体調不良のときに是非！症状別のふさわしい食事リスト‼
皆さんは唐突ですが、体調不良に陥ったことはありませんか？体調不良になってしまった場合は大抵は安静にしていることがベストなのですが、実は食事で改善されることがあるようです。そこで今回は、その食事が記されたリストを紹介しましょう。
体調不良
💓りさまる👸💋
@Pr1kHIAOviGmLri
分かりやすくまとまってて体調不良のときめちゃ便利…
09時23分 2022年03月15日
リストへの反応
今回紹介する注目の食事リストはこちら。いずれも放っては置けないような症状ばかりであり、これらが食事で改善されるのであれば是非とも覚えておきたいところではないでしょうか。
のどの痛みは放っておくと違和感がずっと募り続けるため、スープや冷たいデザートを用意しておくと良いでしょう。食欲がわかないときはヨーグルトを買っておくのがよさそうです。
下痢や吐き気に備えて麦茶やスポーツドリンクも用意しておきましょう。特に麦茶はカロリー、カフェイン、糖分がないので特にオススメです。
