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メンタル疲れてない?メンタルを安定させるコツとは!?

新年度も2週目になりました。新生活には慣れましたか?まだまだ緊張が続いているかもしれませんね。緊張し続けることも、精神的につらいので少しずつ緩められるといいですよね。メンタル安定のための心がけが話題になっていました。一体どんなことなのでしょうか。

メンタル

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ささひろ
@sasahiro_lif

今日もメンタル安定のために。

06時31分 2023年04月10日
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メンタル疲れてない?メンタルを安定させるコツとは!?

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ゆうすけ@精神科医 @tiletiletile26

大人の発達障害の方が病む最大の理由というか特性ですね。

2023-04-12 00時36分
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石瀧ぴーすけ @very_umaabayane

これは大事ですね

2023-04-11 19時07分
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KAI @CommercialChan2

まぁいいか、しょうがない、そんな日もあると流して生きてきたせいで取り返しのつかない地点まで行ってしまい
今、最大限にメンタルが乱れている

2023-04-11 14時45分
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テミンの為に!@トスコ @toscomtemporary

パイセン独断の社内メンタル最強ランキングに堂々の2位に選ばれました‼️宇宙からすると全てどうでもいいことなのに、周囲の人は全くどうでもよくないらしいです。

2023-04-11 22時22分
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A @amaaaahyun

それは思考停止っていうのよ

2023-04-11 20時32分
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おり @oriko_com

ほんとこれ😂笑

2023-04-11 13時45分
82年生まれ。戦後の苦労忘れるなと男尊女卑父親に児童労働→二次障害有り。撲滅活動が夢(投資勉強中のアイコン
82年生まれ。戦後の苦労忘れるなと男尊女卑父親に児童労働→二次障害有り。撲滅活動が夢(投資勉強中 @EnO1wbMIarm7JZY

ね。記憶抹消して、

そんな国なんだよ、で終わらせるが1番の福が来る

2023-04-11 11時57分
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🌸ららち@雑多垢 @RaraFlow

仕事に関してほんまにあたいはこれが出来ない

2023-04-11 09時58分
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月城たまき @tamaki_zukalove

うむ。。

そうだな、夜に詰め込むの向いてないんだな、よく分かったよ(おはようございます)

2023-04-11 09時40分
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覚醒ゲイル @DBDidentityv

しゃあないなぁは偉大

2023-04-11 07時37分
Jivuのアイコン
Jivu @jivu2751

どっかで聞いたことあんな

2023-04-11 06時17分
NATSUのアイコン
NATSU @tomu_ch2

ほんとこれ

2023-04-11 05時21分
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紀良次 @Ws5p9ig89fa3aT0

まったくだ

2023-04-11 04時36分
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アヤカ🐰Ayaka Kouzuki @eiayk_ayk

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2023-04-11 03時59分
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よしのみ@暁 @akabeni5432

それが出来なくなるくらいに、悲しいとか辛いの山が貯まると悩みになって流せなくなるんだよな。
寝れば流せるのに流せない

2023-04-11 01時25分
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🧚‍♀️💫 @pipipi75872

思い流しすぎて虚無になった^_^
どーーーでもいいや人生ってなって何も頑張れない人間になりましたとさ^_^

2023-04-11 00時30分
シューティングスター☆銀河🇺🇦 NO WAR 🕊【公式】のアイコン
シューティングスター☆銀河🇺🇦 NO WAR 🕊【公式】 @1100RR

ほんとそうかも。

2023-04-10 23時44分

「メンタルが乱れる原因のほとんどは『過ぎたことへの執着です』
 『まぁいっか』『しょうがない』『そんな日もある』
 と思い流せばこころ静かに過ごせます。」

投稿されている写真には、上の文章が記されています。

この文章を読んで、妙に納得した方いらっしゃいませんか?
たしかに、なにか引っかかっている時に限って、
終わったことを気にしすぎていることがありますよね。

新年度は、何かと忙しく、失敗することもあると思います。
そんなときは、ずっとそのことを思いつめるのではなく、
上手に対策をとって、自分のメンタルの安定を保ちたいですね。

メンタルの安定を保つ、心がけの話題でした。

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