すごく分かりやすい！病院に置いてあったうつ病の社会復帰までのアドバイス！

鬱病の私にとってとても参考になりました。
やっぱり少しよくなるとあれこれとやりたくなるのですが心と体のバランスが取れずうまくいかず気だけ焦っています。
まずは半分や、できることからってとても大事だとおもいました。

この世の中、誰もが皆鬱病になってもおかしくないけどみんな本当に頑張って生きてると思います。

ほどほど〰️😃無理は続かないよ‼️出来る時に出来る事をするで丁度良いでしょ🎵🎶

完全に｢must｣に支配されすぎて自分がやりたいことに制限をかけすぎて人生がつまらなく感じてしまうのが、｢must｣の恐ろしさですね…

陽の光を浴びるのもセロトニン発生させる為に大切ですね。あとは治そうと思っていない医者に注意です。

共感できて、それでいて自分も回復してることがわかる

ちょっと違うと思いますが、
「何でもできる範囲で」
と思ってますね、自分も他人も。初めから無理な目標掲げるのが正しいと思ってる人いるけど、自分には合わない。
能力の95%使うくらいが一番成果出ると思…

うつ一歩手前までいったけど、3年間くらいは気持ちが上がらなかったよ…。

たぶんなっていたら、一生うつな気持ちのままだったんだろうな。

出来る人は偉いと思いますよ、本当に。やりたいことの半分が出来ないんですよね…私の場合国定難病も有るので。生きるとは苦難ですホント現世は地獄だぜ！ フゥハハハーハァー

ワイは長くかかりましたがあらゆる
精神障害から脱しました。そして
病院に置いてあるこういう小冊子
とても役に立つことが多いです😇

FF外から失礼します。こういうの、見える化してくれるの有難いですよね。私は治りかけの時期にやらねばならないをこなしすぎて、回復に16年もかかってしまいました。

『うつ病の社会復帰までのアドバイス』とのつぶやきを見かけたがそんな簡単に治る病気では無いと私は思う。

もちろん症状は人それぞれ‥

私が入院中１番多かったのは幻聴の症状の方々。

耳元で『バンバン…

同感です。心の風邪で誰にも起こりうる。宮崎あおい（ハル）さんの、頑張らなくていいんだよ。土足でのセリフ。映画のツレがうつになりましては、ほのぼの頭に残る。メンタルドクターは色…

いつも可愛いイラストに癒されてます♪
本人が苦しくてもなかなか周りに理解してもらえない事もあるし、同じ事でも人によって感じ方が全く違う時が多いと思います。もっとゆっくりでいいと思います❁
苦しいのを…

良くなったり悪くなったりは、人によって間隔が違います。私は夕方やお風呂に入ってると沈む事が多々あります。
でもそのようにこの病気のことを知ろうとしてくれたことは感謝します。

引きこもり気味になって大学中退して、仕事の面接しても落とされ、体調が悪くても病院にかかるまとまった気力も金も無く、できることすら減ってきてるから、この本の内容だと「成就する恋愛」を描いてるだけに見え…

病気じゃなくても自分のペースが一番な気がします。早くできる人、ゆっくりな人、雑な人、細かい人、気持ちが表に出せる人、気持ちが表に出せず抱え込んでしまう人、自己中な人など...分かりあって生活できたら…