田中みな実さんの太りにくい体を作る食事法の極意が知れます、コレは必見！

田中みな実

MOTEGIRL（モテガール）

@beautyplusalpha

【田中みな実の太らない極意（食事法）】

・お米、果物、魚。体質と好みに合うものを三食しっかり食べる
・焼く、煮るより生魚で酵素を摂取！
・フルーツの酵素で肌の透明感がアップ
・撮影の前夜は白米のおかゆをたっぷり！
・お水は一日3リットル　他の飲み物は基本ホットで、めぐりをUP

22時10分 2019年12月08日

1487 1万

ダイエットへの反応

美々野くるみ @milky_rose_mk

田中みな実さんの太らない極意参考にしよう😊

2019-12-09 21時31分

んわんわ🦋 @s__momo_

イチゴ3パックがいかつすぎる

2019-12-09 19時45分

あや @Lic0r_9namm

お刺身もフルーツも高くて買えない……

2019-12-09 19時12分

📛 @_oO_t_

いちご1日3パックとか金持ちしか出来ねえだろ

2019-12-09 17時03分

みんなのパーソナルトレーニング【公式】 @min_paso

真似できそうなものもありますね😊
ついつい暴飲暴食してしまいそうな時に、思い出してみましょう🙆‍♀️

2019-12-09 13時15分

地雷🐰(๑´×`๑)🍼💕 @Fo4kE

お刺身とか果物を毎日たくさん食べれるくらいお金持ちになりたい(切実)

2019-12-09 12時31分

テイテイ@読書×ホテル @sutekie0301

田中みな実さんを、食事からもっと綺麗できる自信しかないんだが(笑)

2019-12-08 22時31分

まず初めに注意だけを書いておくとこれはプロに指導されたものではなく田中みな実さん自己流である可能性があるということです、あくまで参考程度にしましょう。

まず食事の内容を見ていくとお水をたくさん飲む様で１日3リットルも飲むと書いてあります、他の飲み物は基本ホットで体を温めている様ですね！
水飲みすぎても毒なので過剰に摂らず皆さんは量を守りましょう。

普段から米、果物、魚など体質にあった好きなものを3食しっかり食べて撮影の前日にはお粥をたっぷりと食べているようです。
魚は焼いたり煮たりするよりも生魚を食べることにより酵素を取り入れている模様、フルーツも食べてかなり酵素を摂取することにこだわっている様子が伺えますね。