やり方は、2リットルの空のペットボトルを歯を使わず唇だけでくわえ、息を大きく吸ってペットボトルを凹ませその状態を10秒間キープし、息を大きく吐いてペットボトルを元の状態に戻し、それを3セット繰り返すといったものになります。

これのエクササイズを行うことによって皮膚の引き締め効果があるようで二重アゴの解消を期待できるようです。
誰でも簡単に出来るものであり、女性だけでなく男性も試してみたいエクササイズと言えますね。