ストレスを貯めてしまう人へ　悩みや苦しみは言語化することで楽になるかもしれません

本当にこれだ！って思わず頷きながら見ていた。中学からの友達に心の体調がよくない子がいて、その子に嫌なことは吐き出せって言っていた。ほんと、ストレスはためたらあかんよ。

悪意は、振り撒くと周りに伝播する。
それに、本人を前にして言えないようなことはなおさら意味がない。
解決もせずにずっと周りを不安にさせてしまう。
自分と他人は対等だという認識をみんなが持てば解決するのに。

Twitterはこういう所精神衛生にいいよね(￣▽￣)

ストレス言語化ってホント大事。
私みたいに溜め込みすぎると一体何に対してストレスなのかわからなくなる😥

……だそうなので

（´ρ｀*）ｺﾎﾝ(今回だけ許してね😅)

人の調理道具勝手に使っておいて 手入れとかせずに戻すって どういうこと？

休み明けに フライパンの調子が悪いと 自分 めっちゃ不機嫌なんですけど……😤
僕のじゃなく…

それな……ただ愚痴りたかっただけのところにマジレスで「お前はそう言うけど相手だってお前に色々思うところが云々」って言ってくる両親

ニュースとか見てて思ったこと言うと「お前は人のこととやかく言えるのか」って言ってくる両親

私は家…

確かに「言語化=記録」になるのでストレス対策としての「愚痴」は効果的なんですね。ただ、これ「身内=聞いて当たり前」にされるとたまったもんじゃないから、ツイッターに別垢作ってやるべきですね。

あー、わかる。この点でツイッターは役に立ってるかなw

あぁ、今更言語化出来ない…わかるーそういうことだったのか…

なるほどねー愚痴る事でしかアウトプット出来ない人の方が多いのか僕の場合、趣味で数倍めんどくさい事やってるからアウトプットできてるんだろうかＷ社会人やっていつの間にか10年以上経つけど何かあっても「そんなことより帰って早く模型作ろ！…

今のアカウントは元々アニメ垢で作ったんだけど、そこで出来た友達とか、元々の親友とかも見ててくれてる垢で。２人にLINE返せないほど疲れて余裕ない、けど愚痴りたい、って時もあったりして…そんな事気にしないから！ってきっと言ってくれる…

なるほどなー

ストレス発散大事

別垢で今度から全力で吐きます
完全に甘えだと思い込んでたけど
最近本当にちょっとおかしいからとにかく吐きます

“垂れ流して、言ってもいいんだよ”
って、吐くことを許してくれるだけでもラクになれる😊
文字にしたら残ってメンドーなことにもなりかねないから💦
言霊にして成仏して消えていただくのが一番良いかな🎵👻😇