きくらげには皆さんの予想にもしない効果が含まれていた‼
皆さん唐突ですが、きくらげを食しているでしょうか。きくらげは嚙んでみると何とも癖の強い嚙み応えであり、味の方も独特の味わいだったり癖が強かったりで、きくらげ自体は好き嫌いが分かれそうな食品になりそうですが、そんなきくらげにはとんでもない効果が含まれていたのです。
きくらげ
しん｜野菜を育むプロ
@sinyasai
ビックリなんだけど骨や歯が弱いのに「きくらげ」を食べないとかマジありえない。きくらげには鉄分がレバーの3.5倍、カルシウムは牛乳の2倍だしカルシウムの吸収を助けるビタミンDは野菜の中でもトップクラスなんだよ。さらに食物繊維はレタスや大根の3倍もあるから驚きの効果・効能は⤵︎
06時00分 2022年11月21日
効果への反応
タラタラおいしい( ͡° ͜ʖ ͡°) @tarataraoisii
乾物の栄養価に基づいてるなら、まあまあサギに近いですよ。
2022-11-22 08時16分
ELLY @ELIELL0815
キクラゲ嫌いだったけど、好きになりました
2022-11-22 07時08分
ともみん🍀私らしく生きることを諦めない @tomomin_life__
しんさん
知りませんでしたー！！きくらげってこんな体にいいんですね！今日買ってきます💪
2022-11-22 06時46分
ayu＠食物アレルギー＆アトピっ子の生活 @allergy_atopy
こころプラス整骨院(体の痛みと頭痛の専門家) @sB95GRNieoscJhz
はなinニューヨークの田舎＠隣のアレルギーご飯 @AllergyHouse
蟹味噌と馬刺し🧇🫐🧀🍇🥞 @blueberrytarte2
今回紹介する注目のきくらげの効果は、おそらく皆様にとっては想像できないほどの数多くの効果が含まれており、間違いなく驚かれるような内容のものとなっています。
きくらげには鉄分がレバーの3.5倍、カルシウムは牛乳の2倍だしカルシウムの吸収を助けるビタミンDは野菜の中でもトップクラスであり、しかも食物繊維はレタスや大根の3倍もあるおまけ付きです。
さらにそれだけではなく、「貧血の予防・改善」「イライラ改善」「骨粗しょう症の予防」「疲労回復」「老化防止」「動脈硬化の抑制」「便秘解消」「健康な皮膚・髪・爪をつくる」「免疫力アップ」と数えだしたらキリがないほどの効果を持っているとんでもない食品だったのです。
皆さんもこれらに悩みを持っていたらきくらげのレシピを検索して食してみてはいかがでしょうか。
