ヨーグルトをこの食べ方に変えるとあらゆる効果が⁉
皆さん唐突ですが、ヨーグルトの効果はご存知でしょうか？実はヨーグルトには腸を整える効果があり、快便効果があるため、実はダイエットにも効果的な食品でもあるのですが、実はそんなヨーグルトの効果を底上げする裏技が存在していたのです。
ヨーグルト
ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
「ヨーグルトをこの食べ方に変えたら停滞してた体重がストンと落ちて、便秘にもならなくなった！」って人がめちゃ出てるのでマジでおすすめ！！
20時35分 2022年11月09日
効果への反応
砂利炒飯🥕舞根教🥕 @Aki_Riko_Love
今回紹介する注目のヨーグルトの効果を底上げする手段は、何と2種類存在します。1つは、電子レンジで温めること。そうすれば、吸収がよくなることで、よりヨーグルトの効果が底上げされるとのことです。そしてもう一つは、おからを混ぜることで、肥満予防効果がアップするとのことです。
さらに、この画像の3，4枚目には、各種類メーカーのヨーグルトのそれぞれの効果が記載されているので、自身に必要な効果を探し当て、あとは実践して効果を高めるだけです。
