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小松菜の画期的な食べ方!それは...冷凍するだけ‼

野菜は栄養豊富なためどうしても摂取しておきたいものですが、その中でも食べ方に悩まされるのが小松菜です。小松菜はおそらく生で食べるイメージが無く、大抵は茹でてから食べることが多いかと思いますが、実は茹でなくても食べられる方法があるのです。

小松菜

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青髪のテツ|野菜のプロ
@tetsublogorg

【お願い】
小松菜は…
冷凍してください!!!
冷凍してください!!!
冷凍してください!!!

実は小松菜は冷凍するだけで食べることができます。加熱の必要はありません。

おひたしは15分常温で解凍し調味料をかけるだけ。他の料理は温めるため最後鍋に投入でOK。

1ヶ月は余裕で持ちます。

16時47分 2022年07月24日
1.6万 8.9万

小松菜の画期的な食べ方!それは...冷凍するだけ‼

小松菜の画期的な食べ方!それは...冷凍するだけ‼

冷凍への反応

我武者羅💐派風憂夢🥞有明2/埼玉1のアイコン
我武者羅💐派風憂夢🥞有明2/埼玉1 @LovelyMetoron

冷凍の中華丼の具にちょい足し。美味し😋

2022-07-26 07時06分
なっちょんぶりけ。のアイコン
なっちょんぶりけ。 @oyasaipunch

ほほほほほんとだ…!!!!
2枚目の写真、小松菜かと思ったら菜の花だァwwww

2022-07-26 06時06分
おもちちゃん。のアイコン
おもちちゃん。 @mottiri24

神かよ

2022-07-26 05時50分
もっちーのアイコン
もっちー @mightymotoki

まじか...!

2022-07-26 04時28分
たっきーのアイコン
たっきー @seichan345

まじか😲
ちょっと前にガッテンで10秒だけ熱湯で
茹であとは放置を実践してたぁぁ・・
冷凍か
早速試してみようオー😁

2022-07-26 03時48分
twoja mama i ja のアイコン
twoja mama i ja @Shangmei6524

これは健康です

2022-07-26 02時21分
"Woody" Meller @SKAFEVER1

小松菜奈 冷凍 してください

@tetsublogorg 小松菜奈 冷凍 してください

2022-07-26 01時05分
ゆう@雑食系管理栄養士×ブログのアイコン
ゆう@雑食系管理栄養士×ブログ @yu_u_life

やってみます✨

2022-07-26 00時26分
Koalakkoのアイコン
Koalakko @Koalakko5

料理本に小松菜のサラダがあったのですが、小松菜は生食NGでしょうか?

2022-07-25 20時15分
SOLAのアイコン
SOLA @MUDDYWATER7

いつも耳寄りな情報をありがとうございます。
小松菜は特売日にまとめ買いして冷凍しています。
洗って水分を取ってカットしてから冷凍すると食べたい時に必要な分だけすぐに使えるので便利ですよね。
炒め物やお味噌汁に重宝しています。

2022-07-25 20時08分
イカデビルのアイコン
イカデビル @IFRNOlQYnAOc7ME

土壌細菌は残るためオススメできません。
次亜塩素酸で消毒してからが良いですね。ちなみにシュウ酸が含有してますから、一度に大量の摂取もよくないですね。

2022-07-25 19時59分
ハチたんのアイコン
ハチたん @UGCCA4WUBNGwtpt

生の野菜をスムージーにして、病原菌の媒体のカタツムリが這った跡から感染し麻痺した人もいます。O157なども。
水だけで洗うより、イソジンを垂らした水で洗う、消毒できる野菜洗剤で洗うなどしたほうが。
滅多に病気にならないでしょうけれど、Twitterで多数に弘めるならば、注意事項も書くべきかと

2022-07-25 19時38分
やよい🪷のアイコン
やよい🪷 @nekotohinata

冷凍するだけで下準備ができちゃうんですね!
偶然にも小松菜を買ってきたので、冷凍して明日お浸しにしまーす。
いつも情報ありがとうございます☺️

2022-07-25 19時21分
フジワラのアイコン
フジワラ @achunami

知らんかった

2022-07-25 19時00分
なこちゃんのアイコン
なこちゃん @luv_na_n

バナナと冷凍してスムージーにしてます🙆‍♀️!

2022-07-25 18時23分
野菜ジュースのアイコン
野菜ジュース @jasaizjus

小松菜は最強の菜っ葉(‾◡◝)

2022-07-25 18時19分
ぱぴちゃん🇯🇵👎🇺🇸のアイコン
ぱぴちゃん🇯🇵👎🇺🇸 @gynecologyogl

いや加熱しろよ。食中毒になるぞ。訂正して謝罪

2022-07-25 17時25分

今回紹介する注目の小松菜の画期的な食べ方、それはなんと、冷凍するだけなのです。冷凍するだけで、小松菜を茹でずに食べることが出来ます。

おひたしは15分常温で解凍し調味料をかけるだけ。他の料理は温めるため最後鍋に投入すれば良いのですから、手間も省かれるかと思います。しかも、夏なので冷凍すればひんやりするため夏バテにも食が進みやすいのも長所でしょう。

ちなみに1ヶ月は持つ模様ですが、小松菜の冷凍保存には手順があり、良く洗い、水気をしっかりふき取り、切り取ってから冷凍保存袋に入れてから冷凍するようにしましょう。

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