超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼
ダイエットの必需品の一つと言えるのが豆腐。この食材には大豆とタンパク質が豊富に含まれているため、健康的になれることからかなり重宝されている食材です。そのため、レシピサイトにもレシピが豊富なのですが、今回はその一つの紹介となります。
豆腐
まるみキッチン【簡単レシピ】
@marumi_kitchen
【超濃厚なのにヘルシーな豆腐ガトーショコラ】
①絹豆腐1丁をペーパーで包み600w30秒チンして軽く水切り
②板チョコ6枚を溶かし①、卵2個、小麦粉大さじ5と混ぜる
③ラップをしいた耐熱容器に②を流しいれたら軽くとんとんして空気を抜く
④600w8分チンしたら冷蔵庫で冷やし固めて完成
18時00分 2022年04月05日
ガトーショコラへの反応
どら @mhlwds
板チョコ6枚の時点でヘルシーじゃないだろ
2022-04-05 23時18分
月城夢花@偽りの花姫 @tukishiroyumeha
チョコレートはブラックとかでもなんでも大丈夫なのでしょうか？
2022-04-05 22時56分
Yako🌈🏴🔞 @Yako_pu
これ、オーブンやオーブントースターじゃダメなんですかね…？ホイルでカバーするとか？
2022-04-05 22時44分
pra1za5@針と糸の紡ぎ手 @praizas
簡単でうまそうやね〜
2022-04-05 20時28分
れい(R18) @reika1hime
今回紹介する注目の豆腐レシピは、こちらの豆腐ガトーショコラになります。もちろん豆腐なのでヘルシーなのですが、こちらのレシピ通りに作れば超濃厚なガトーショコラにもなるのです。
材料は絹豆腐に板チョコ6枚と多いのが少し気になりますが、あとは卵2個と小麦粉で作れます。まず豆腐ををペーパーで包み600w30秒チンして水を切り、板チョコ6枚を溶かし先ほどの豆腐、卵2個、小麦粉大さじ5と混ぜます。
ラップをしいた耐熱容器に先ほど混ぜたものを流しいれたら軽くとんとんして空気を抜き、600w8分チンしたら冷蔵庫で冷やし固めたら完成になります。
豆腐と合わせるのは不安な方もいますが、クセが無いので安心していただけます。チョコが多いと思った方は1～2枚減らす手もあります。
