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超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼

ダイエットの必需品の一つと言えるのが豆腐。この食材には大豆とタンパク質が豊富に含まれているため、健康的になれることからかなり重宝されている食材です。そのため、レシピサイトにもレシピが豊富なのですが、今回はその一つの紹介となります。

ガトーショコラ

まるみキッチン【簡単レシピ】のアイコン
まるみキッチン【簡単レシピ】
@marumi_kitchen

【超濃厚なのにヘルシーな豆腐ガトーショコラ】

①絹豆腐1丁をペーパーで包み600w30秒チンして軽く水切り
②板チョコ6枚を溶かし①、卵2個、小麦粉大さじ5と混ぜる
③ラップをしいた耐熱容器に②を流しいれたら軽くとんとんして空気を抜く
④600w8分チンしたら冷蔵庫で冷やし固めて完成

超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼

超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼

超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼

超濃厚なのに超絶ヘルシーな豆腐ガトーショコラが美味しそうだ‼

豆腐への反応

どら @mhlwds

板チョコ6枚の時点でヘルシーじゃないだろ

月城夢花@偽りの花姫 @tukishiroyumeha

チョコレートはブラックとかでもなんでも大丈夫なのでしょうか?

Yako🌈🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🔞 @Yako_pu

これ、オーブンやオーブントースターじゃダメなんですかね…?ホイルでカバーするとか?

pra1za5@針と糸の紡ぎ手 @praizas

簡単でうまそうやね〜

れいめい @adgjmptw3699

板チョコ6枚…ヘルシー…???

ぷぴ@治したいです @__oo__99

板チョコ6枚でヘルシーとか頭大丈夫か?炎上商法?これ信じる人いたら大変じゃん普通に太るじゃんw

海苔太郎 イチゴ @8615berry26

賞味期限切れたお豆腐が自宅にあったので[コラッ‼︎] ガトーショコラ作りました🍫😆

豆腐にクッキーの抜き型で形を付けると?子供でも喜んで食べてくれる!

れい(R18) @reika1hime

お豆腐のお菓子作り。私は、できるだけ固い田舎豆腐に蜂蜜かけてそのまま食べる。 せいぜいクリームチーズと一緒に袋にいれて揉んで蜂蜜かけて食べる程度。でもなかなかいけるね、豆腐。チョコと豆腐か~

🎈むりっぴさん゚゚(´O`/)°゜゚🌙.*·̩͙ @matsu_nkr

板チョコ6枚も使うん…?

Ie_Taker @underTaker4649

この前作ったな〜

waka @waka_me_natto

次豆腐の賞味期限きれたらこれして

ᴮₑₗᵍᵢₐₙ ᶜₕₒᶜₒₗₐₜₑ @Kosuzu_yami

うまそう

水玉模様 @Mi2_0_dot
雷神さん69フェスティボー @spraijin

板チョコ6枚溶けてるのでもはやヘルシーとは程遠いような‥

アンディ @uutan753

作って(º﹃º`)

おかえり🏝彡 @NuirzsoCGSLcXdK

これ明日つーくろ😆❤️❤️

まりもの角@酒カスの民趣味に生きる藻 @marimo_kado

…これ…ええなぁ…

今回紹介する注目の豆腐レシピは、こちらの豆腐ガトーショコラになります。もちろん豆腐なのでヘルシーなのですが、こちらのレシピ通りに作れば超濃厚なガトーショコラにもなるのです。

材料は絹豆腐に板チョコ6枚と多いのが少し気になりますが、あとは卵2個と小麦粉で作れます。まず豆腐ををペーパーで包み600w30秒チンして水を切り、板チョコ6枚を溶かし先ほどの豆腐、卵2個、小麦粉大さじ5と混ぜます。

ラップをしいた耐熱容器に先ほど混ぜたものを流しいれたら軽くとんとんして空気を抜き、600w8分チンしたら冷蔵庫で冷やし固めたら完成になります。

豆腐と合わせるのは不安な方もいますが、クセが無いので安心していただけます。チョコが多いと思った方は1~2枚減らす手もあります。

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