糖質もカロリーも低め！豆腐でキムチーズグラタン。
ダイエット中、食べたいものを我慢しすぎていませんか？今回、ダイエット中でも罪悪感が少ない、「豆腐でキムチーズグラタン」というレシピのツイートが注目を集めていました。豆腐にチーズ等のせて焼くだけなので、あっという間にできちゃいますよ。
簡単レシピ
まるみキッチン【簡単レシピ】
@marumi_kitchen
【圧倒的に低糖質！豆腐でキムチーズグラタン】
①絹豆腐1丁の水分をペーパーで軽くふき耐熱皿にうつす
②鶏がらの素小さじ1、細かくしたキムチ適量を加えペースト状になるまで混ぜる
③耐熱皿に移しチーズをのせたらトースターで焦げ目をつけて完成
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのでぜひ！
18時00分 2022年03月24日
グラタンへの反応
豆腐で作れちゃうグラタンのレシピでした。
低糖質なのは嬉しいですね！
ホワイトソースだとバターや牛乳を入れるので、糖質の他にもカロリーや脂質が気になるところです。
豆腐を使っているということだけで、不思議と罪悪感がなくなるのはなぜでしょう（笑）
鶏がらの素やキムチを入れるので、味もしっかりついていそうです。
チーズは好きなだけということですが、のせすぎには注意ですね（笑）
ダイエット中にピッタリな、「豆腐でキムチーズグラタン」。
是非作ってみてください。
