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ふくらはぎを細くしたい方!自分のふくらはぎのタイプを知った上でストレッチを!

スラっとしたまっすぐな足は女性の憧れですが、多くの人が悩む太ももの他にふくらはぎも厄介な部位ですよね。ふくらはぎの筋肉はややこしく頭を悩ませますが、自分のふくらはぎのタイプを知り、こちらのストレッチを定期的に行いほぐすといいそうです。

ふくらはぎ

トレえみのアイコン
トレえみ
@emiry_oinari

【ぼっこりふくらはぎをどうにかしたい!!】
真っ直ぐ脚に憧れるとふくらはぎの筋肉って悩ましいですよね。自分のふくらはぎのタイプを知り、それプラスこのストレッチを定期的に行いほぐしてあげてください!

ふくらはぎを細くしたい方!自分のふくらはぎのタイプを知った上でストレッチを!

ふくらはぎを細くしたい方!自分のふくらはぎのタイプを知った上でストレッチを!

ふくらはぎを細くしたい方!自分のふくらはぎのタイプを知った上でストレッチを!

ふくらはぎを細くしたい方!自分のふくらはぎのタイプを知った上でストレッチを!

さくらのアイコン
さくら @puipui_amityan

私の足!?!?!?今日からやろ、、

2021-04-05 23時08分

スラっとした足にしたいとは思うものの、太ももやふくらはぎは中々痩せにくい部分でもあり悩んでいる人も多いですよね。
太ももを細くする方法は情報は多いですが、実はふくらはぎも厄介な部分でもあります。

そんな悩ましいふくらはぎには、まずは爪先立ちをしてふくらはぎの筋肉をぼっこりさせた上で掴み、掴めたものが皮かお肉か確認して、自分のふくらはぎのタイプを知った上でこのストレッチを行うことをおすすめします。
皮以外も掴めた人は食生活の改善を!

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