ふくらはぎを細くしたい方「浮腫太り、筋肉太り、脂肪太り」の方は是非！
一口に「ふくらはぎが太い」と言っても「浮腫太り、筋肉太り、脂肪太り」など様々な傾向があるようなのですが、共通して言えるのは「大切なのはストレッチとマッサージ」なのだそうです。「毎日続けてあげると脚が変わる」と言われているこちらのストレッチですが、簡単に出来るようなので是非試してみてはいかがでしょうか。
ふくらはぎ
トレえみ
@emiry_oinari
【ふくらはぎを細くしたい】
浮腫太り、筋肉太り、脂肪太り、それぞれ直さなくてはいけないところはあるけど、共通して行うべきことはストレッチとマッサージです！ゆるめてほぐして痩せやすい脚環境を整えてください！揉めないほどに固くなっている脚の人は注意！毎日続けてあげると脚が変わります！
19時52分 2022年03月22日
さつき ダイエット垢(2021.4.20〜) @kWYz7VZ61CyIJIb
急にすみません💦質問です✋
タイミング的にいつがいーですか？
お風呂上がりにするのがいいとかありますか？
2022-03-22 22時51分
段々と温かくなってくると、気になってくるのは「足の太さ」ですが、綺麗な足を目指すなら欠かせないのが「ストレッチとマッサージ」なのだそうです。
毎日続ける事がポイントとなるようなのですが、画像を見ると簡単なストレッチとマッサージばかりなので、どなたでも真似しやすいのではないでしょうか。
寝る前や、朝の空いた時間、仕事の休憩時間やトイレタイムにも出来てしまいそうですね。美脚を手に入れたい方は試してみてください。
