最近野菜不足だなと感じる人。身体が元気になる栄養スープを作ってみてください
野菜は意識して摂取しないとすぐに「野菜不足」になってしまうイメージがありますが、ツイート主さんがおススメされている「栄養スープ」だと作り方が簡単な上に「野菜の甘みが溶けだした絶品スープ」なのだそうです。こちらは「たくさん食べても太らない低カロ飯なので小腹がすいた夜食にも◎」ともコメントされています。
野菜不足
Nちゃん
@nnnchanpoyon
最近野菜不足だなと感じる人は、この栄養スープを作ってみてください。野菜の甘みが溶けだした絶品スープとクタクタに煮込まれたたっぷり野菜が最高に美味しくて身体が元気になるレシピです。たくさん食べても太らない低カロ飯なので小腹がすいた夜食にも◎
20時56分 2023年04月11日
栄養への反応
まあ @kvfts2o
超美味しそうだし、超栄養満点そうだし、これ食べてたら痩せそうだけど、包丁握るのさえ面倒な私にはハードル高いのよ😥誰かレンチンしただけでこれになる商品だして😂
2023-04-12 01時07分
salmon🫧 @kouji0830akemi
脂肪燃焼スープみたい😄美味しそう💕
2023-04-11 22時41分
断食 @e5_vmo
野菜はそのままで食べると沢山の量を摂取する事が難しいのですが、ツイート主さんのようにスープにして頂くと驚くほど沢山の野菜を食べる事ができますよね。
私も一人暮らしで自炊をしていた時に、とにもかくにもスープだけを大量につくってジップロックで冷凍して朝、昼、晩と食べていました。そうすると野菜不足も補えますし、ダイエット時にも効果的だった記憶があります。
自炊は大変なので、オカズは余裕のある時に作るとしてスープだけでも優先で作っておくのはおススメの方法です。ツイート主さんのスープはトマトベースなので、これにご飯を入れてリゾット風なんかも美味しそうですし、辛みを加えて味変して食べたり、チーズを入れても美味しそうですね。気になった方は参考にしてみてください。
