心が疲れた時、病んでしまった時は今すぐこれをやると良い‼

週末は違う環境で過ごすってあるけどそもそもが週末土日休み前提の話なのかしら？
そうじゃないってゆうなら週末仕事の人も違う環境でってどうすればいいのかしら？
納得いかない←←←←

無理

助けて 興奮している

(´Д｀)ﾊｧ…
助けて疲れた興奮してる
あぱかじゃまあおかぱじゃまきぱざま

やっぱため息ついていいんじゃんかよー。
疲れてるときに無意識に出る動作なんだから、体の防衛機能だよなあ。

コレほとんど無意識にやってて爆笑した

12のパラドックス楽しい

【うつ病になる前の予兆】

①憂鬱な気持ちが続く
②焦燥感や不安感に駆られる
③夜眠れなくなった、寝てもすぐ目が覚めてしまう
④表情が乏しくなる
⑤遅刻や欠勤が増えた
⑥家事や仕事など、今まで当たり前にできていたことができなくなった
⑦仕事のミスが増える
⑧身だしなみに無頓着になる

自分が動的発散系なのがわかった。病院じゃストレスためこむしかできないじじつもわかった。クソやん()

私のタイプ別のストレス解消法どれだろうと思ったら全部のエリアにあった

心が軽くなる方法、実践しようと思います。

ふぅ…(ため息)。俺は今興奮している。

髪が長すぎる
早く切りたい

シコって寝ろis the best

さむい。。。

さっさと風呂入ろうっっ❣️

心が疲れてしまうときもあるから試してみよう！

タイムリー