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衝撃の事実・・6時間以下の睡眠は徹夜と同じだった

健康な身体を保つ上で、『睡眠』は大事にすべきもののひとつですよね。しかし実際はやらなければならないことも多く、なかなか思う時間に寝れないという方も多いのではないでしょうか。このツイートでは、なんと6時間以下の睡眠は徹夜と同じという衝撃的な事実について取り上げています。

徹夜

2ちゃんねる迷スレ集【画像】
@etoriasan

【悲報】6時間以下の睡眠は徹夜と同じだった

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睡眠時間への反応

阿久津(甲)直樹のアイコン
阿久津(甲)直樹 @k5mIqNcLXTCdUHw

イケメンの絡みなら別に穏やかに見れるし、何はなくとも穏やかに感じるのは何故だろう。

2022-08-28 21時24分
こここのアイコン
こここ @negogoti

寝ない方がいいじゃん

2022-08-28 21時22分
へたれ (ロングスプリンター…?)のアイコン
へたれ (ロングスプリンター…?) @Reqproject

一週間の内6時間以下だとよろしくないということか、メモメモ

2022-08-28 21時16分
Rihannaのアイコン
Rihanna @matsusakaaak

つまり五時間寝て起きても徹夜したと言い切れる。(言い逃れできる)

2022-08-28 21時08分
こはくのアイコン
こはく @ueda_taiga

じゃぁ毎日、2日オール明けと同じ状態だ。
どうやってこの世の中で6時間眠ればいいんだろ?

2022-08-28 21時08分
💜💜プロ🦋🦋@五等分の花嫁 二乃推し プライズハンター🦅(仮ライセンス)のアイコン
💜💜プロ🦋🦋@五等分の花嫁 二乃推し プライズハンター🦅(仮ライセンス) @protein2015

じゃあ、私毎日徹夜してるわ。

2022-08-28 20時58分
とこやみだったもののアイコン
とこやみだったもの @DwXf1nTAx6LLFK0

…2時間おきに起きて寝てを繰り返してる人(総合計でギリギリ6時間くらい?)はどっちなんだろう

2022-08-28 20時49分
サボのアイコン
サボ @bca_163526

てことは12時間くらい寝れば徹夜もチャラの可能性も微レ存??

2022-08-28 20時44分
こーか@マジミラ幕張土日参戦のアイコン
こーか@マジミラ幕張土日参戦 @kou_ka_02

夏休み期間ずっと4時間以下睡眠ദി ᷇ᵕ ᷆ )

2022-08-28 21時35分
しゅうのアイコン
しゅう @_Re__shu

やっぱり社会人達がおかしかったんだ
俺は正常

2022-08-28 21時32分
銀月@月謌ノ子は狂い舞うのアイコン
銀月@月謌ノ子は狂い舞う @tubasa_k_04

ほぼこの状態が多い。

2022-08-28 21時31分
ばなな✄絵描き@KnightA24時間リレー生放送視聴中!!!!のアイコン
ばなな✄絵描き@KnightA24時間リレー生放送視聴中!!!! @xxShiori15_xx

変わんねえええ

2022-08-28 21時31分
Tank HMC. jp@9月いっぱいまで低浮上のアイコン
Tank HMC. jp@9月いっぱいまで低浮上 @TjpGutter

確かに長期寝不足とオール1回のだるさが同じくらいだった希ガス

2022-08-28 21時25分
ばさこのアイコン
ばさこ @basakosun

あ、ここ2ヶ月ほど眠れてないからすぐ忘れるし言葉も出てこないし…

2022-08-28 21時24分
ねこし(根岸)のアイコン
ねこし(根岸) @nekoshi235434

え、てことは俺は毎日
2日寝てない時と同等の
デバフを喰らってたの?
ヤバ杉晋作なんどけど

2022-08-28 21時23分
はちのアイコン
はち @xxnelfei

私いつも5時間睡眠なんだけど
これだったら寝なくてよくね?

2022-08-28 21時23分
そにのアイコン
そに @SoniO_FF14

ヒカセン夜更かしだから寝て

2022-08-28 21時22分

毎日出来るだけ早い時間に寝ようと思っても、実際は家事や育児、勉強などに追われ、なかなか寝る時間が取れない・・なんてこと、ありませんか?
学生や社会人の中には、睡眠時間がなかなか取れず疲れもとれていないという方は多いのではないでしょうか。

このツイートでは、6時間以下の睡眠は徹夜と同じという衝撃的な事実を取り上げています。

6時間以下なんて、正直あるあるな睡眠時間ですよね・・!
それが続けば2日寝ていないとの同じとのこと・・、いかに睡眠が大切かを思い知らされました。

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