衝撃の事実・・6時間以下の睡眠は徹夜と同じだった
健康な身体を保つ上で、『睡眠』は大事にすべきもののひとつですよね。しかし実際はやらなければならないことも多く、なかなか思う時間に寝れないという方も多いのではないでしょうか。このツイートでは、なんと6時間以下の睡眠は徹夜と同じという衝撃的な事実について取り上げています。
徹夜
睡眠時間への反応

阿久津(甲)直樹 @k5mIqNcLXTCdUHw
イケメンの絡みなら別に穏やかに見れるし、何はなくとも穏やかに感じるのは何故だろう。
2022-08-28 21時24分

こここ @negogoti
寝ない方がいいじゃん
2022-08-28 21時22分

へたれ (ロングスプリンター…?) @Reqproject
一週間の内6時間以下だとよろしくないということか、メモメモ
2022-08-28 21時16分

Rihanna @matsusakaaak
つまり五時間寝て起きても徹夜したと言い切れる。(言い逃れできる)
2022-08-28 21時08分

こはく @ueda_taiga
じゃぁ毎日、2日オール明けと同じ状態だ。
どうやってこの世の中で6時間眠ればいいんだろ?
2022-08-28 21時08分

💜💜プロ🦋🦋@五等分の花嫁 二乃推し プライズハンター🦅(仮ライセンス) @protein2015
じゃあ、私毎日徹夜してるわ。
2022-08-28 20時58分

とこやみだったもの @DwXf1nTAx6LLFK0
…2時間おきに起きて寝てを繰り返してる人(総合計でギリギリ6時間くらい?)はどっちなんだろう
2022-08-28 20時49分

サボ @bca_163526
てことは12時間くらい寝れば徹夜もチャラの可能性も微レ存??
2022-08-28 20時44分
毎日出来るだけ早い時間に寝ようと思っても、実際は家事や育児、勉強などに追われ、なかなか寝る時間が取れない・・なんてこと、ありませんか?
学生や社会人の中には、睡眠時間がなかなか取れず疲れもとれていないという方は多いのではないでしょうか。
このツイートでは、6時間以下の睡眠は徹夜と同じという衝撃的な事実を取り上げています。
6時間以下なんて、正直あるあるな睡眠時間ですよね・・!
それが続けば2日寝ていないとの同じとのこと・・、いかに睡眠が大切かを思い知らされました。