糖質が気になる方は是非！「千切りキャベツカルボ」のレシピ！

キャベツ

ジョーさん。(料理研究家)

@syokojiro

コンビニの千切りキャベツで作れる
糖質控えめの満足メシ

千切りキャベツカルボ

千切りキャベツ1袋(150g目安)、バター10g、ピザ用チーズ20g、1cm幅くらいに切ったベーコン20グラム、チューブにんにくチューブ2cm、顆粒コンソメ小さじ1/2を600Wで1分30秒
溶き卵1個を和えたら器に盛り黒胡椒を振り完成

20時35分 2019年11月29日

1381 9829

簡単レシピへの反応

mandy @mayu_chocola

この容器はジップロックコンテナの1100mlですか？？
もしーもどこかに書いてあるなら見落としですみません😫💦

2019-11-30 07時31分

@2cm @2cm13

チキンライスの上にかけても美味いやーつ！！(意味がない)

2019-11-30 00時58分

maco @slumber_oo

夕方おなかすいたら食べたい

2019-11-29 23時14分

クロ@7th大阪両日 @mailmail201501

フォロー先からちょこちょこジョーさんのレシピが流れてくるんだけど、いつもTwitterレシピとしてはピントがずれてると感じる。せっかくコンビニで買えるキャベツ使うのに切ったベーコンやコンソメ顆粒が材料に入ってる。いつも「料理する人…

2019-11-29 22時58分

必要な食材は、千切りキャベツ1袋、バター、ピザ用チーズ、ベーコン、にんにくチューブ、顆粒タイプのコンソメ、卵、黒胡椒となっています。分量はツイート内に記載されているのでお買い物前に確認しておいてくださいね。

フライパンは不要で、全て電子レンジで完結してしまうためとても簡単！糖質を抑えることができる上にお手軽に作れてしまうってすごく嬉しいですよね。メインの食材がキャベツですので、食べすぎてしまった翌日のメニューにしてカロリーを調整するのも良いかも知れません。是非、試してみてはいかがでしょうか。