「奇跡の5秒腹筋」これで、お腹がぺたんこになるかも！！

口が鳥居みゆきっぽい

だいたいレスで「女の子に夢中で何も頭に入らない」男子の感想があるんだが、腹筋われてたらモテると思うのでやるがいい。さて、私もやるか。

便秘解消ってのが気になる🥳🥳🥳

ちょびっとだけ
頑張ってみる

リゾットの粥立ちですね

この動画はなん百回と見ているけれど、顔が左右歪んでいる人でも美人であればテレビに出られるという点で大いに僕を励ました。
まあ、美人であればなので努力せねばだけど。
努力しようがないところもあるけど。

やってみましたが、結構きついです、、
でも効果ありそうです(´ω｀)

他のストレッチの合間に

とどめだ

くらえ

『メタリカ』ッ！

鏡を見ながらやってます。
残念ながら何度やってもスタンドは出ませんでしたが、便秘解消には間違いなく効果が出ました✨