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「奇跡の5秒腹筋」これで、お腹がぺたんこになるかも!

【アホみたいにお腹が凹んで便秘解消効果も見込めるから「ぽっこりお腹を本気で解消したい人」はやる価値あり】これはやるしかない!!ちょっとの隙間で最高のボディーを手に入れましょう!!最近、おなか周りが気になってきた方もそうでない方も、おすすめします。また、便秘解消にもいいそうですよ!!

奇跡の5秒腹筋

ゆうや?-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限のアイコン
ゆうや?-40kg達成!! ダイエット...
@YUYA88888888888

これをちょっとした合間合間にやると
アホみたいにお腹が凹んで便秘解消効果も見込めるから
「ぽっこりお腹を本気で解消したい人」はやる価値あり😇

2週間でウエスト-10.9cmで話題になって
本も出版された
「奇跡の5秒腹筋」

ぺたんこへの反応

その道のプロ・O-3. @ooooooooo3

口が鳥居みゆきっぽい

知絵子★Chiquito!!! @chieko_1438

だいたいレスで「女の子に夢中で何も頭に入らない」男子の感想があるんだが、腹筋われてたらモテると思うのでやるがいい。さて、私もやるか。

ぴて🧚‍♀️ @dotenichan

便秘解消ってのが気になる🥳🥳🥳

りりむ @uI1W07SfKvq5rd2

ちょびっとだけ 頑張ってみる

羽鳥 @rr_hatori

リゾットの粥立ちですね

黒羽結城🎼✝️@★1/28Zepp東京ありがとうございました★3/14池袋オペラハウス @yukiyouzen

この動画はなん百回と見ているけれど、顔が左右歪んでいる人でも美人であればテレビに出られるという点で大いに僕を励ました。 まあ、美人であればなので努力せねばだけど。 努力しようがないところもあるけど。

冷.レイ @rei_rer_

やってみましたが、結構きついです、、 でも効果ありそうです(´ω`)

今も昔も地球人 @HappyYummy8Life

他のストレッチの合間に とどめだ くらえ 『メタリカ』ッ! 鏡を見ながらやってます。 残念ながら何度やってもスタンドは出ませんでしたが、便秘解消には間違いなく効果が出ました✨

2週間でウエスト-10.9cmで話題になって本も出版された「奇跡の5秒腹筋」だそうです!!
特に女性は、出産を機にお腹がどうしてもたるんでしまったり、ホルモンの関係で痩せにくかったりしますが、これなら簡単に腹筋が出来て、これこそ毎日が頑張ったら効果が出るのではないでしょうか?

私もかなりお腹周りが気になるので、しっかり取り組んでいこうかと思います。皆さんも気になる方は、ぜひ取り組んでみて下さいね。

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