生理後の痩せ期を有効活用すると意外にすんなり身体を引き締められる！！
生理が終わった後の2週間を一般的に痩せ期と言いますが、この痩せ期にちょっとしたことを意識するだけで意外にすんなり身体を引き締めることかできるのだそうです！ダイエット中の方は是非とも試してみてはいかがでしょうか。
ダイエット
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@______hnjs
生理後の痩せ期（生理終わって2週間の間のこと）は本当に有効活用した方がいい。
浮腫が取れることもあって
この期間にいつもよりほんの少し食事制限（野菜中心の生活。夜は炭水化物を抜くなど）をして、運動のメニューをいつもより一つ増やしてみたりするだけで、案外すんなり引き締められる。
19時41分 2019年08月12日
生理が終わると不思議と浮腫も取れて身体が軽くなる感じがする人もいるかと思いますが、生理が終わって2週間はダイエットの効果が得られやすい痩せ期なのだそうです！
痩せ期だけは夕飯の炭水化物を抜いてみる、ちょっと運動してみる、意識して歩いてみる、こういったことで意外にすんなり身体を引き締めることが出来るのだそうです！
ツイート画像のナギョンさんのようにスタイル抜群になれるかは分かりませんが、ナギョンさんを目標にダイエットを頑張るのも良いのではないでしょうか。
