痩せたい人！！体幹を鍛えつつ 「時短で全身痩せしたい人」にオススメのメニュー4つ。
見るからにとってもきつそうなんですが、痩せるにはやはり筋トレは大切ですよね。体幹を鍛えつつ時短で全身痩せしたい人」にオススメのメニュー4つとして、紹介されています。これをやると時短で痩せられるというから驚きです。やはり努力は必要ですが、一人ではきついですね。皆さんもチームを「くんだり友達と一緒に挑戦してみてください。痩せたい方はとにかく努力です・
全身痩せしたい人
けーすけ@パーソナルトレー...
@kei_aesthetic
体幹を鍛えつつ
「時短で全身痩せしたい人」にオススメのメニュー4つ
➀腕立てアブス
胸、お腹
➁肩タップステップ
二の腕、体幹、下半身
➂ニトゥーパタパタ
お腹、下半身
➃スクワットアブス
わき腹、下半身
1種目で
様々な部位を鍛えられる種目を集めたので、時短で全身を鍛えたい人にオススメ！
19時36分 2019年08月05日
痩せたい人！への反応
様々な部位を鍛えられる種目を集めたので、時短で全身を鍛えたい人にオススメ！ということで、様々なトレーニング方法が紹介させています。痩せたいとは思うのですが、なかなか続けるのが難しいですよね。一人ではなかなか続かないし、見るからにきつそうなんですが、やはり体がキレイな方は努力をしていらっしゃるので、、皆さんも覚悟が出来たらぜひ挑戦してみてください。私も痩せてきれいになりたいですが、覚悟がなかなかできそうにもありません( ´∀｀ )見習って挑戦してみようか、迷い中です。
