めちゃキツイけどマジ痩せるならやるしかない！体幹を鍛えて冬太りを解消しよう！
冬になり、寒くなると一気に活動量が減り、反比例するかの如く体重がどんどん増えていきますよね。寒さにも食欲にも勝てず、年末年始の誘惑にも負けていたら春には一気にまんまるくなっているという事態に陥ります。それを解消するために、めちゃくちゃキツイけれど本気で痩せるという体幹リセットダイエットを行ってみませんか。
体幹トレーニング
AKIRA
@AkiraGd0319aym
これめちゃキツいけどマジ痩せるからオススメ
13時50分 2021年12月23日
体幹への反応
響 @tamayura1531
これ、ホントにキツイですよね！
初めの頃心折れそうになるくらいキツかったので、｢勝手に痩せるエクササイズ｣って名前恨みました(笑)
勝手ではない、努力〜😭
2021-12-24 00時25分
京都人 人狼アカウント @kfcxvr
ダイエット女性に言いたいんだが
サンドバックとグローブを買うんだ！
効率も何も考えず
殴り続けるだけで楽しく痩せる
信じて
腰から打つ全身で打つ→マジで全部痩せる
2021-12-23 15時06分
体幹を鍛えると姿勢も良くなり、筋肉もつくので無駄な脂肪が落ちていきます。
画像内では実際に芸能人の方々が一か月行って３か月、この運動を行って劇的に体重が減ったことが示されています。
自分の重たい脚や下半身を数秒間宙に浮かせるだけで物凄く疲れますよね…負荷なんていらないんだと思うくらい、自分の体が十二分に重しとなってくれます。
１日５分、しっかりとエクササイズを続けるだけで痩せられるのですから是非チャレンジしたいですね！
