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これで痩せられる?筋トレ好きな夫が作った筋トレプログラムがこれwww

痩せたいと思って様々な運動をしていてもなかなか痩せられないといったことがあり、努力が無駄になってしまうことがあります。そんな場合はプログラムをしっかり組んで筋トレするのがよく、筋トレ好きな夫が作った筋トレプログラムがこちらになります。

ダイエット

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ねむ
@nemurimi

筋トレ好きな夫に「痩せたい」と相談した結果、私に内緒で夜な夜な筋トレプログラムを組まれていて今日発表されました

22時20分 2018年08月07日

プログラムへの反応

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HAL @hal529

とりあえずネロ最強感はめっちゃ伝わる

2018-08-09 06時50分
麒紗 * 8月遠征サバゲのアイコン
麒紗 * 8月遠征サバゲ @kisa_nignig

旦那さんのラップやネロたんに愛を感じた

2018-08-09 06時46分
hyakute'18のアイコン
hyakute'18 @hyakute2525

筋トレ効果の画像が水着ネロで素晴らしい✨

2018-08-09 06時44分
フェレットのペンネのアイコン
フェレットのペンネ @penne_from_PA

素敵な旦那様だ(*´ー`*)

2018-08-09 06時38分
たくのアイコン
たく @tak1109

動的ストレッチ代わりのガラス拭きとベランダ掃除終わったから走ってくる!

2018-08-09 05時17分
雪灯@低浮上のアイコン
雪灯@低浮上 @karakurisn0w

夏に痩せずにいつ痩せる!ってことで
感謝を胸にいだきながらこれを行っていきます
ありがとうございますねむさんと旦那さん

2018-08-09 02時22分
Lemoneria4のアイコン
Lemoneria4 @lemoneria4

素敵!参考にさせていただきます!

2018-08-09 01時57分
水無月彩のアイコン
水無月彩 @ripple6366

最後の一言は毎度違うのに効用欄の目標体系的なのが全部ネロちゃまなの、推しなのかな?_(:3 」∠)_

2018-08-09 01時50分
島村鰐のアイコン
島村鰐 @wani_shima

超具体的

2018-08-09 00時59分
芙優のアイコン
芙優 @f_u_y_u

すごい!

2018-08-09 00時29分
愛し(うしのアイコン
愛し(うし @ushiroitosi

こういうの見るとやみくもに時間をかけるっていう選択肢は選ぶべきでは無いなと思わされる( 'ч' )

2018-08-09 00時10分
みはるのアイコン
みはる @_1029imokenpi

筋肉が観音坂独歩て…
これから使お←

2018-08-09 00時00分
あちぴんのアイコン
あちぴん @ankokokoko

1枚目の画像の真ん中あたりにいきなり現れる観音坂独歩に吹いた

2018-08-08 23時53分
GREIFのアイコン
GREIF @greif_bd

理系やなこれw

2018-08-08 23時53分
侘助のアイコン
侘助 @wabisukenosuke

このプランクって言うやつが、リハビリで鍛えていた時に地味なクセに物凄く辛かった思い出が‥

2018-08-08 23時49分

筋トレの内容によって体のどの部位に効いてくるのか変わってくるため体のどこの部位に効果があるかを意識する必要があります。
そのため経験者に聞くことが一番であり、筋トレ好きな人にプログラムを組んでもらうといいかもしれません。
筋トレ好きな夫が作った筋トレプログラムですがこれをこなせば確かに痩せられそうですね。

胸、腕、背中、脚とそれぞれプログラムが組ませていて部分痩せも期待できそうですね。
ただやりすぎると筋肉が付きすぎて体重は重くなる可能性があるので気を付けたいですね。

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