大根おろしでサッパリ美味しい♪『レンジで一瞬！むね肉照りウマおろしチキン』
ダイエットをしている方や、節約中の方には、『鶏胸肉』が使ったレシピが人気ですよね♪炊飯器を使った『鶏ハム』や『鶏チャーシュー』のレシピが度々話題になります。このツイートでは、『電子レンジ』だからこそ一瞬で作れる『レンジで一瞬！むね肉照りウマおろしチキン』を紹介しています。
時短レシピ
ハマごはん【お手軽レシピ】
@hamagohan_r
【レンジで一瞬！むね肉照りウマおろしチキン】
①フォークで鶏むね肉に穴を空ける
②袋に鶏肉、醤油、料理酒、みりん、砂糖、だしの素、にんにくチューブを混ぜて揉みこみ30分漬ける
③耐熱容器に入れて600W５分加熱してラップなしで裏返して３分加熱する
④大根おろし、ネギを好きなだけのせて完成
19時49分 2023年03月11日
鶏むね肉への反応
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 @shiru2_toshitsu
すごく美味しそうですね✨
材料から計算すると、
✅糖質：約11g
くらいでしょうか。
あまから味付けで大根おろしとネギたっぷり。これは止まらなくなるやつですね😆
2023-03-12 12時06分
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 @shiru2_toshitsu
このツイートでは、電子レンジ作る『レンジで一瞬！むね肉照りウマおろしチキン』のレシピを紹介し、話題になっています。
『鶏ハム』や『鶏チャーシュー』のレシピといえば、沸騰したお湯に放置するものや炊飯器を使ったものが多いですよね。
それに対し、このレシピでは『電子レンジ』で調理をするため、簡単かつ時短なレシピになっています♪
たっぷりの大根おろしとネギで食べるとのことで、想像するだけでとっても美味しそうです。
気になる方は是非、試してみてはいかがでしょうか。
