ダイエットにもおすすめ！しっとり美味しい「鶏むねチャーシュー」。
鶏肉の中でも比較的お安い「鶏むね肉」。お財布にもやさしいのですが、パサつきが気になるという方も多いのではないでしょうか。しかし今回のレシピでは、むね肉をしっとり柔らかく仕上げますよ！ダイエット中にもおすすめな一品となっています。
鶏むねチャーシュー
まるみキッチン【簡単レシピ】
@marumi_kitchen
【レンジで簡単！絶品鶏むねチャーシュー】
①大き目の耐熱容器で醤油、みりん、砂糖、おろしにんにく、おろししょうがを混ぜる
②鶏むね肉の全体にマヨネーズを塗り込んだら①に両面を浸しラップして600w3分チン
③ひっくり返し再度600w3分チンして粗熱が取れたら完成
17時52分 2023年01月21日
チャーシューへの反応
優柔不断で収拾つかん @ngz40633
鶏皮を取ったらヘルシーになりますって言ったあとに大量のマヨネーズを塗り込んでるの見て笑った
2023-01-22 02時54分
ここみ @x1ygyw
凄い、このツイートの人@C3Td7
2023-01-21 19時46分
今回は電子レンジで簡単に作れる、「鶏むねチャーシュー」のレシピをご紹介しました。
むね肉は少し食べにくいイメージがありますよね。
しかしちょっとした調理法で、柔らかく仕上げることができるそうですよ。
マヨネーズを塗り込んだ鶏むね肉と調味料を、レンジで加熱するだけという手軽さ。
これだけで、しっとりとしたチャーシューの出来上がりです。
皮をはがすと、よりヘルシーに。
同じ漬けダレに漬け込んでおくだけで、一緒に煮卵が作れるのも嬉しいですよね。
おかずにもおつまみにもぴったりなこちらのレシピ。
是非、今晩の献立に加えてみてはいかがでしょうか。
