道具は何も要らないから今夜からでも試せそう！安眠するためのコツ！

コツ

BuzzFeed🌈Kawaii

@BuzzFeedKawaii

ぐっすり眠って寝起きスッキリ✨

道具なしでできる安眠のコツをまとめました🛌💤

23時13分 2021年05月18日

2356 1.2万

mtakeda @emutake

このストレッチは無意識にしているやつや…。

2021-05-19 20時57分

よしだるま(ひろゆき) @u4eA7MPJ8iaRfLI

試してみる価値あり🌠

2021-05-19 20時37分

日向ぼっこ @hinata_bokori

寝るときにまた見てくれわたし

2021-05-19 18時37分

ほげな ちょこみん @takuminz

これを家内に教えてあげるかな。

2021-05-19 10時55分

SARRY @dh15sa15

時々、1番の体勢のまま眠りに入ろうとするわたしは変ですか(脚は絶対この形で横向き)

2021-05-18 23時24分

ぐっすり眠れると調子も良かったりしますし、出来ることなら安眠したいですよね。こちらのツイートでは、そんな安眠のためのコツをいくつか紹介されていました！

道具が必要ないため、これを知った日の夜からでも早速実践出来そうですね。いきなり全部を試すのは難しいと感じた方は、ひとつずつ試してみるのも良いかも知れません。

安眠のコツをいくつか紹介したツイートでした！気になった方は、参考にされてみてはいかがでしょうか。