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骨格ウェーブの脚やせ方法!これで下半身コンプレックスを解消!

ダイエットに励んでいる人は多くおり、多くの雑誌やSNSなどで効果的なダイエット情報が寄せられていますが、骨格によってその人に合うダイエット方法は様々です。そこで、こちらは骨格ウェーブの人の脚やせ方法がツイートされ、注目を集めています。

骨格ウェーブ

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煎茶
@sencha123

骨格ウェーブの脚やせ /

下半身コンプレックス「骨格ウェーブ」な私がやったこと🧸

ウェーブは運動で脂肪を落とす事と同じくらい伸ばす解すこと&浮腫ケアが大切だったなと思った✍🏻
とにかく内ももを鍛える!外側はしっかり伸ばすしっかり解す!!

骨格ウェーブの脚やせ方法!これで下半身コンプレックスを解消!

骨格ウェーブの脚やせ方法!これで下半身コンプレックスを解消!

骨格ウェーブの脚やせ方法!これで下半身コンプレックスを解消!

骨格ウェーブの脚やせ方法!これで下半身コンプレックスを解消!

脚やせへの反応

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びょん @byun_____527

なにをしても下半身が全然痩せず、バランスの悪い体になっていたので変化を見て骨格ウェーブでもこんなに変われるんだってすごいやる気につながりました😭😭

2021-03-12 08時10分
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海老原美奈 @Hp2Uykh

まとめありがとうございます😭 参考にしてこれから頑張ります!! 私内ももリフトのやり方がいまいち分からないのですが、伸ばした足を真上に上げ下げでしょうか、、、それとも斜め上に上げ下げなのか…悩みながらいつもやってます。。。 本当綺麗な足でモチベーションがあがりました✨

2021-03-12 08時01分
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ri @yu_diet0317

おまとめありがとうございます🥺✨❕いつも参考にさせて頂いてます!わたしは立った時とか内腿が硬い感じで筋肉なのかな?と思って筋トレやると余計張っちゃう気がするんですけどやっぱり初めは筋トレして脂肪を落としてあげることが大切なんですかね😢?何度も質問すみません💦

2021-03-12 06時36分

女性は特に下半身を細くしたいと願う人が多いですが、骨格ウェーブの人の脚やせ方法がこちらです。
骨格ウェーブは運動で脂肪を落とす事と同じくらい伸ばす解すこと&浮腫ケアが大切とのことで、内ももを鍛え、外側を伸ばすことがポイントのようです。

筋トレと有酸素運動を併用してトレーニングを続けていたツイート主さんですが、無事なまでにきれいな足になりましたね!
骨格ウェーブの人はぜひ参考にしてトレーニングしてみてください!

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