浮かぶ映像を追いかけ続ける？なかなか寝付けない時におすすめの睡眠法！
次の日は大切な予定があって朝早く起きなきゃいけないのになかなか寝付けない…そんな時ってすごく焦っちゃいますよね。眠れないことがプレッシャーになって、「早く寝なきゃ…」と焦れば焦るほど一層眠れなくなったり…！こちらのツイートでは、そんな時に是非試して欲しい、ある睡眠法を紹介していました！
簡単
おのでらさん委託あります
@onoderasan001
トップ３は分からないけど今までで一番いいねされたのは、寝付けない夜でも１００％寝れる方法（サンプル自分）
22時51分 2020年03月18日
役立ちへの反応
Fly Marlin @fly_marlin
ちょうど今寝付けねぇなぁと
思っていたところ。
試してみます。
2020-03-19 00時49分
YBF @YNMLBF
みんとぅす @mint_musictrack
「アリス式睡眠法」と命名されたこちらの睡眠法、ツイート主さん曰く、寝付けない夜でも100%寝れるとのこと！かなりの自信があるみたいです。また、過去にこの方法を紹介した際にはたくさんの「いいね」がついたそうで、多くの人から支持された模様。
睡眠法といっても全然難しい内容ではなくて必要な物もなし！布団の上で完結してしまうので、眠れないと感じたらすぐに実行可能なものでした。
なかなか寝付けなくてお困りの際には是非とも試してみてはいかがでしょうか！
