しっとりジューシー美味しそう･･･！電子レンジで作れる鶏胸肉のサラダチキンレシピ！
鶏胸肉は低カロリーでダイエットの強い味方！是非とも普段のお料理でも活用していきたい食材ですよね。こちらのツイートでは、そんな鶏胸肉を使った「サラダチキン」のレシピを紹介してくださっていました。うま味調味料を使用することでより美味しく仕上がるそう。
お手軽レシピ
うま味くん@秒速でごは...
@umamikun_umakyo
これ「サラダチキン」を超簡単にめちゃ旨にする方法なのですが、
うま味調味料ふるだけで、塩分控えめでおいしいの作れます。
レンジでしっとりジューシー
鶏胸肉にうま味調味料3ふりし、酒・醤油各小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2、胡椒もみ込み600W2分半チン。上下返し1分半チンし10分おく。
18時14分 2020年01月22日
簡単レシピへの反応
まり @yukimari5045
これ、レンジする時はラップやフタはしますか？
2020-01-23 10時37分
鶏胸肉やうま味調味料といった、スーパーなどで当たり前のように手に入る食材･調味料だけで作れちゃうそうです。もしかしたら既に全て冷蔵庫の中にある、という方もいらっしゃるかもしれませんね。それくらい、どれも身近なもので作れるみたいです。
ちなみに、うま味調味料とは「味の素」などが当てはまります。
なお、お肉を加熱し終えて置いておく間は、しっかりラップをかぶせて蒸気が逃げないように、とのことでした。加熱中はふんわりかぶせておくのが良いそう。
気になった方は是非試してみてはいかがでしょうか！
