意外と間違っていた?プロテインが混ざりやすい飲み方www
筋トレをする人にとってプロテインは欠かせないものであり、トレーニング前やトレーニング後に摂取している人も多いものとなっています。そんなプロテインが水や牛乳に混ざりやすい飲み方があるようでそれがこちらになります。
プロテイン
飲み方への反応
東風優音📝裏方Q系Vツイッタラー @V_U_to_Kochi
プロテインを飲む場合、基本的には水や牛乳に溶かして飲みますがその際にプロテインシェーカーを振って混ぜますがダマができてしまうことがあります。
そうならないためにもまず粉を入れてから水を入れるのではなく、水を入れてから粉を入れるのがいいようですね。
プロテインの飲む場合は上手く混ざらないのが嫌な人も多いですがこのようにすればダマになりにくいです。
シェーカーも自動で混ぜてくれるものもあるのでそれを使ってもいいかもしれません。