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意外と間違っていた?プロテインが混ざりやすい飲み方www

筋トレをする人にとってプロテインは欠かせないものであり、トレーニング前やトレーニング後に摂取している人も多いものとなっています。そんなプロテインが水や牛乳に混ざりやすい飲み方があるようでそれがこちらになります。

プロテイン

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match|コミティア129 れ-33b
@ninjamatch

へえ~~!!ってなった。

21時04分 2019年08月13日
2988 4709

飲み方への反応

かつみ('ω')🍜のアイコン
かつみ('ω')🍜 @Katsu6812

これって普通じゃなかったんかw
いつも水の後に粉入れてたわ

2019-08-15 19時55分
爽のアイコン
@sawawa110

そう!こないだ自分でやってみて学びました!

2019-08-15 15時40分
ベガス・ヴァン・アッシュちゃん˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚のアイコン
ベガス・ヴァン・アッシュちゃん˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ @_v_g_s_

左だと水とか牛乳入れる目盛りちゃんと測れないからこれ常識じゃね?

2019-08-15 14時15分
nullのアイコン
null @winevinsanga

培地とかもこれやん()

2019-08-15 14時05分
東風優音📝裏方Q系Vツイッタラーのアイコン
東風優音📝裏方Q系Vツイッタラー @V_U_to_Kochi

プロテインに限らず、
粉末系のものを水に溶くときは、
粉を先に入れてしまうと、水に触れない部分が
起きやすくなり、ダマになるんですよね…。
コーンスープとかよくある現象ですね。
なら、少しずつ粉を投入して溶かしていく方が
合理的で…

2019-08-15 12時44分
エミリオのアイコン
エミリオ @emmymerckx

お試しのプロテインについてたボトルにメモリついてるし、先に牛乳をメモリ通りに入れてから粉入れてたな。

2019-08-15 12時42分
ツナ?????のアイコン
ツナ????? @maguromayoyo

知らんかった……右側やと粉舞いそうな気がしてたわ

2019-08-15 10時15分
黒卵(コクラン)のアイコン
黒卵(コクラン) @kokuran73

へー、何でだろう?
水で表面が固まってしまうのかな?
少しずつ水に触れた方が溶けやすい?

2019-08-15 03時18分
ますだしゅうのアイコン
ますだしゅう @masudashu_314

カップ麺とかカフェオレの粉末とかホットケーキミックスとか全部これが良き

2019-08-15 00時59分
ぬま🍅🦈🐋ロッキン8/10のアイコン
ぬま🍅🦈🐋ロッキン8/10 @NMaurora_arc

え、水→粉が常識かと思ってた…

2019-08-15 00時17分
Taku@Elixirやります。のアイコン
Taku@Elixirやります。 @arakawa_gios

粉→水といれた際には一度ひっくり返して混ぜると良い。

2019-08-15 00時09分
やまろのアイコン
やまろ @sakananosurimi_

たこやき粉溶かす時も多分これ

2019-08-14 23時51分
修行中のアイコン
修行中 @REDred93662063

超タメになった

2019-08-14 23時40分
napoのアイコン
napo @midorinapo

知らなかった。試してみよう。

2019-08-14 23時02分
犬か猫@復讐心がモチベーションのアイコン
犬か猫@復讐心がモチベーション @lonelydogcat

これは常識では…(小声)

2019-08-14 21時57分

プロテインを飲む場合、基本的には水や牛乳に溶かして飲みますがその際にプロテインシェーカーを振って混ぜますがダマができてしまうことがあります。
そうならないためにもまず粉を入れてから水を入れるのではなく、水を入れてから粉を入れるのがいいようですね。

プロテインの飲む場合は上手く混ざらないのが嫌な人も多いですがこのようにすればダマになりにくいです。
シェーカーも自動で混ぜてくれるものもあるのでそれを使ってもいいかもしれません。

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