お腹周りのお肉はなかなか落ちにくく落ちないことに対して不満に思っている人も多いかと思います。
そのため腹筋に効く運動をすることが大事であり、余分なぜい肉を落とすことによって腹筋がバキバキになります。
様々な腹筋運動がこちらになりますがこれを毎日やっていれば腹筋も割れそうですね。

男女で差はありますがやはり運動することがお腹周りのぜい肉を落とすうえでは大事ですね。
基本的に寝そべりながら腹筋運動ができるのがいいですね。