タピオカは100gあたりでなんと約346キロカロリー。
弾力があり、とても美味しいですが、知らずにおやつ感覚で食べていると
カロリー過多になってしまう可能性が高いです。

食べる際は、一日の摂取カロリーや消費カロリーを考慮して
健康的に食べましょう。

また、タピオカの代わりに食べる食べ物として、
ナタデココはコリコリとした独特の食感を持ち、
見た目が可愛く、カロリーも低めです。
タピオカの代わりにヘルシーで可愛いものを食べたい方にはおすすめです。