重ね着しすぎはかえって冷えの原因に？重ね着しすぎると血行が悪くなるので注意！
冬の時期になると寒さから重ね着をする人が多く、何枚も着こんで防寒対策している人は多いです。しかし重ね着しすぎるとかえって血行を悪くしてしまい冷えの原因になってしまうみたいです。寒いからといって重ね着しすぎに注意です。
重ね着
新・山と縄@office-R2
@R2_rope2
テレビで良い解説してた。
これこれ。
登山も全く同じ。
タイツ重ね着とか中間着重ね着とかほんと不毛よ。
もちろん、エリアによっては3枚目のアウターの保温性が高い必要がある。防風性は必須。
19時02分 2018年02月02日
防寒への反応
こふー @cohue
どうしても寒いからといって重ね着をする人は多く、特に寒がりの人は他の人より重ね着をしている場合があります。
しかしそれはかえって血行を悪くしてしまい冷えの原因になってしまうので逆効果になるみたいです。
そのことについて書かれているのがこちらになりますが知らなかった人も多いかもしれませんね。
長袖シャツにセーター、ダウン・コートといった重ね着は3枚くらいがちょうどいいみたいですね。
厳寒だからといって普段より重ね着せずにいつも通り3枚くらいで過ごすようにしましょう。
