片頭痛持ちの私には大変有用な情報で早速やっています。
ちなみにツボを押す腕はどちらでも良いそうで両腕をやると更に効果的だそうです。

「内関」は元々乗り物酔いやつわり、胃腸の不快感の緩和に有名なツボだそうですが、自律神経を整える作用があるので上記の頭痛や肩こり、イライラや倦怠感なども緩和に役立つそうです。
不眠や集中力の低下時にも効果があるそうなので、持病がない人も知っていると少し得をする情報だと言えるでしょう。