足が冷えて眠るのが辛い？そんな人にオススメな足の冷えの改善方法！
寒い時期になってくると布団の中に入っていても足が冷えてなかなか眠ることができずに辛い思いをしてしまうといった人がいます。そんな人にオススメな足の冷えの改善方法として身体にあるツボを刺激するのがいいようでそれがこちらとなっています。
冷え性
白神 典明
@hug_yama
急に寒くなって、布団の中でも足が冷えて眠るのが辛い人へ。
騙されたと思って、お風呂の最後に、かかととくるぶしの内側、膝の内側、お尻の割れ目に熱めのシャワーを30秒〜1分ずつ当てるのをしばらく続けてみて欲しい。
結構な割合で足の冷えが改善されて、朝までポカポカで眠れるようになります。
22時04分 2020年12月14日
ツボへの反応
Ducky G. Duck @duckygduck
布団の中に入っていても足が冷えてしまってその冷えから眠りにつくことができないといったケースは多いです。
そんな人はお風呂の最後にかかととくるぶしの内側、膝の内側、お尻の割れ目に熱めのシャワーを30秒〜1分ずつ当てるのがいいようです。
熱めのシャワーをツボに当てることによって足がぽかぽかになって眠りにつきやすくなるようです。
足が冷えてしまって眠ることができない人は試してみて改善できるようにしてみてもいいかもしれません。
