デスクワークの方必見？足のむくみを解消する意外な方法！！

むくみ

どろビンゴ

@p7go

PC作業するとき足のむくみが辛くてあぐらかいてたら、もっといい方法教えてもらった

19時27分 2017年05月13日

胡坐への反応

ちまい @chimai

かかとを外側に、が、できない！

2017-05-14 13時09分

ヒルベルト @hilbert_d

【はてブ新着IT】 どろビンゴさんのツイート: "PC作業するとき足のむくみが辛くてあぐらかいてたら、もっといい方法教えてもらった "

2017-05-14 12時47分

Kabuta Kaori（ライター） @kab_com

最近同じような状況で辛い時はあぐらをかいていたので参考にします！

2017-05-14 12時18分

ひつぎ＠ひとかげのといき @salamandrasong

そもそもあぐらをかくと尻がでかくなってしまうとは知らなかった……女子はあぐらをかいてはならんのだな。

2017-05-14 12時12分

塩 @back4unmber0j0j

勉強になりました！

2017-05-14 12時08分

もちちくわ@頭痛もち @hibiki_tenkuu

身体硬くて出来ねぇぞこれ

2017-05-14 11時37分

☻ @a_pot_a_pan

帰宅したら、これします。

2017-05-14 11時36分

どばと。 @6_6dobato

最初の2コマにぶっ飛んだ。私も椅子の上にあぐら派です。

危険危険！

2017-05-14 10時46分

れいち @KAN_REY

信行道場で35日間正座して時に身につけた技
理にかなってたみたい

2017-05-14 09時55分

すずこう @kopekopesu

そんな俺に朗報

2017-05-14 09時49分

v @vnc_ks

これや。

2017-05-14 09時43分

BENKEI @fizzbuzz_benkei

これや。

2017-05-14 09時43分

ぷこぞうは美術館の人 @syoka3

すごいこれスッキリしたっ！！！！

2017-05-14 08時25分

ことり@趣味垢 @kotori00151

やってみたけど…できなかった…かかと外側にできない…

2017-05-14 07時46分

澤村 力也 @rixaw

すごい！

2017-05-14 07時08分

長時間同じ姿勢で座りっぱなしだと筋肉が固まってリンパ液や血流が悪くなり足がむくむ様になります。
特に女性は男性よりも筋肉量が少ないことに加え、タイトなスカートなどを履いていることで足を圧迫し、膝下などの露出部分が多いのでより熱量を奪われて足が冷えてしまいます。
加えてデスクワークの方は職場のエアコンの冷房に長時間晒される様な状況にも陥り易いです。
立ち仕事をしているわけではないのに足がむくんでしまうのはそのせいだったんですね。

しかし正座が効果があるのは意外でした。お尻で足に圧力を加えることでリンパ液や血流を心臓に戻すストレッチ効果を生み出しているようです。
長時間正座していると逆に圧迫しすぎて足が痺れる原因になってしまいますが、短時間のストレッチには大きな効果があるのですね。私も時々正座しながら作業しようと思います。