【保存版】その食べ方、損してます。食材から最大限に栄養を摂る方法とは！？
湯気が出ているご飯の上に、ネバネバ納豆をかけて食べる幸せ…ちょっと待った！！その食べ方間違えているそうです。今回紹介するのは、食事から最大限の栄養を摂る食べ方の画像です。投稿者さんのナイスな画像シェアに感謝して、画像の内容を覚えて下さいね！
栄養素
意外と知らない人が多いんだけど、食材から栄養を最大限にとるための食べ方はこれです。間違った食べ方は卒業してほしいのでシェア。
食事への反応
ひとつ目から間違えていたようです！笑
かぼちゃは茹で汁まで飲むからセーフ
×間違った食べ方
⚪︎栄養価の高い食べ方
何が間違った食べ方は卒業してほしい、だよ
外野からぐちぐち言われる献立考える側の気持ちにもなるんだな
偏向報道する情報番組(バラエティ)みたいな思想や書き方をする人増えてきたよなぁ
しめじは食べる際の注意が、冷蔵庫で保存してはいけない、解説が冷凍庫で書かれてますが、解説の方が正解ですよね？
FF外から申し訳ない
栄養を最大限にとることが大事なのはめっちゃよく分かるんやけど…
やっぱりその人なりに一番美味しい食べ方はしたいよな。
栄養学的に間違ってても美味しく食べれたらそれでいいと思う。
もちろんこれを否定してる訳では無いが（一応
間違った食べ方じゃねえ美味い食べ方してんだ
これは知りませんでした😳
間違った食べ方、卒業します🥺
しめじよく冷凍するから次からは気を付けよう…
しめじ、余す前に腐る前に食べてしまった方が良いな！
納豆はアツアツご飯で食べたいから、間違ってても美味しさをとります！
ばすどらべるさん…さすがすぎました😭
見習いますうううう😂
ついやっちゃう罠だらけ、ですやん！
まじか、、毎日納豆汁にしてたから確実に殺してたわけか
勉強になります🤔🤔🤔
気にしなくていいと思う。
体が自分で選ぶ。
びっとらべるさん
これは有益すぎる情報ありがとうございます✨
味噌汁いつも沸騰直後に溶かしていたので、冷ましてから溶かすようにしたいと思います😊
びっとらべるさん
カツオとアジ✨
これめっちゃ参考になります👏
火の使い方に注意ですね😂
間違えた食べ方をすると、食材から最大限の栄養が摂れていないそうです。
せっかく食べているのにもったいないですよね！
間違えた食べ方リスト、一個でも当てはまる方多いんじゃないでしょうか？
私は効果が高まると思って、朝食の空きっ腹にヨーグルトを食べてましたが、食後に食べた方が良かったとは…ショックです。
食べ方を少し変えるだけで、体も喜ぶならやるしかないです。
皆さんも、是非この画像を参考にして正しい食べ方をして下さいね！
