レンジで簡単本格トマト煮！「丸ごと鶏もも肉のトマト煮込み」

おお✨😲やります‼️👍😙🎶

簡単に作れて美味しそうですね✨

材料から計算すると、
✅糖質：約13g

くらいでしょうか。

トマト缶でしっかり酸味のついた鶏肉は無限に食べられちゃいそうです😋

いつも素敵なレシピをありがとうございます🙏

めっちゃ美味しそう！
今度作ってみよう！

しかしトマト缶っていくらくらいするんや…？

鶏もも肉とトマト缶を1食で使い切ると、なかなか単価は高そうね…

小分けにするか…

めも

家にないものがわかった！
そして必要なものです。

耐熱ボールだ‼️

レンチンするのにお皿つかっちゃだめだよね、、、、。
お正月休みからホントに悩んでいたんですよ。解決策をね
☆*°サンキュ〜☆*°

どう読んでもレンジで二発なんだよなあ（笑）

で、本題だが
経験的なところで、鶏肉は電子レンジ加熱調理で火が通りづらいので
鶏肉カットサイズによっては
＆液体に浸かっている場合は
600w合計8分程度だと半生の可能性があるので注意だ

他の具材を追加するリプが多いので
なおさら食中毒には注意！

まるみキッチンさんの「レンジで1発！丸ごと鶏もも肉のトマト煮込み」がとっても美味しそう✨

材料から計算すると、
✅糖質：約13g

くらいだと思います。

鶏肉は糖質を含まないので、ほぼトマト缶の糖質ですね🍅

トマト缶の酸味＋鶏肉は絶対に美味しいやつ😆

一緒にタマネギとピーマン入れて、最後にかけ混ざる時に、とろけるチーズ入れて混ぜたらサイコー！
(*´﹃｀*)

これは簡単だ！🤩

めっちゃ美味そうで痩せそう

やってみようかな

ブロッコリーとかもぶち込んだら栄養面も良くなるし、ワイみたいな奴がやるべきレシピですな。

これにおろしニンニク入れたら最高に美味いで

これいいな

2発やんけ