ビタミンと言っても種類は豊富！？12種類のビタミンについてのまとめ！
筋トレやダイエットを行う時にサプリメントを摂取する人は多いですがビタミン類を豊富に含んだサプリメントを摂取する人も多いです。そんなビタミンについてまとめたものがこちらになりますがこれを知っておけばよりトレーニングが捗るかもしれません。
ビタミン
VALX
@Yoshinori_TV
ビタミンについてまとめました。皆さんは全部知っていましたか？
正しい知識を覚えることでもっと筋トレが楽しくなる！
20時35分 2021年02月05日
まとめへの反応
KJ @kj100142
マルチビタミン、脂溶性ビタミンC、ビタミンBコンプレックス、ビタミンDだけサプリで摂取してます！
2021-02-06 15時29分
はるこ @haruka_ssc_bnf
国試前でちょうど勉強してた所なので、とてもわかりやすくて助かります。ありがとうございます！
2021-02-06 15時27分
モリ＠反出生主義 @mr1aan
前にビタミンAの錠剤オーバードーズしたらヤバい感じになったので気をつけて！
2021-02-06 15時22分
ほっしー⊿ @highway619star
なんてわかりやすい!! ありがとうございます!
2021-02-06 11時13分
情熱の雑草魂テニスマン💪 @gekokujyo_soul
ありがとうございます！
2021-02-06 01時06分
鍋嶌 俊佑（なべしま しゅんすけ） @msp_trainer
ありがとうございます
次回、ミネラル編を熱望します
2021-02-06 00時04分
MY NAME IS EIZERU. @pop_nolapolon
ちょうどNSCAの資格の勉強しているので
ありがたいです！
2021-02-05 22時13分
元中華そば仙人掌（さぼてん）店主 國井@一日一倫で良い。 @tyuukashinnyou
ありがとうございます！
2021-02-05 22時11分
ケルン @nabouf5110
次回はアミノ酸ですね。
2021-02-05 21時03分
ヘブン @New_39_Old
いつもYoutubeを拝見させて頂いております。ツイートは山本先生ご本人がされているのでしょうか？
2021-02-05 20時51分
ビタミンにもビタミンAやビタミンCといったものがあり、そのビタミンを摂取することで体にどんな影響を与えるか知っておくと便利です。
12種類のビタミンについてまとめたものを見るとそれぞれで特徴があり、どんな食材からそのビタミンが得られるかを知っておくのもためになりますね！
皮膚や骨に影響を与えるビタミンや血液に関わるものまで様々あることがわかりますね。
これらのビタミンをバランスよく摂取することで健康的な身体を目指したいですね！
