体調を崩しやすい人は特に、ためになるかも！あることを心掛けてから調子が良くなったお話

少々の事なら動じない強い身体を持ってしまったが為に、ハードな事ばかりやって
ある日いきなり突然死ってのも聞いたりするから

病弱な人も、そうじゃない人も
仕事とかであまりこんを詰めない方が良いんだと思いまする

見習いたいです😄

天気(気圧)の変化で体調崩す者です…見極め大事ですよね〜!😭思い切って休むと、周りからは怠けているようにも見えることがあるので、無理したり自分を責めたりしがちでしたが、やっぱり休んだ方が調子が良いです💪私だけじゃないんだ!休んで良いんだ!と思えました。ありがとうございます🤗

わぁ、素敵な考え方ですね！
わたしはたまに無理して体調崩すので参考にさせていただきます✨
ありがとうございます☺️

ほんとこれ。

分かる……。

これ！これ大事！あと何かイベントとかお出かけあるときは数日前から体調に気を使う！( ﾟдﾟ)

ああーーっめっちゃわかる！
「年間300日くらい具合悪い」とか健康に良さそうな事しても1ミリも元気にならないとか…！ﾜｶﾙ!
そして結局「無理しない」事が一番というのも…ﾜｶﾙ!😭

結局、究極の健康法は、ここに行き着く気がしてる。
今の＋αもいいけど、そもそもの土台を整えてやる、これはヒトの身体の状態を整える基本中の基本です。
職種によっては、長時間勤務できる体力みたいなものを求められがちですが、それだといつか必ず崩れます。

めちゃくちゃよくわかる・・・自分のキャパを把握することの重要さよ、、、『やろうと思えばできるけど、やらないこと』の大切さ。あとでめっちゃ疲れがきたとかであれば、それはキャパオーバーだったということ。無理はしない、来年のモットー！

調子が不安定になりがちな人と、いつも調子が安定してる人との差はこういうとこなんだろうと思う。大丈夫ラインはそれぞれ違うから、自分のそれを見極めることがとても大事。

ほんとこれに尽きる。寝る、食べる、適度な運動、湯船に浸かる。何事もやり過ぎはダメ。

体の弱い人のほうが不調に敏感でよく病院に行くので、結果的に定期メンテナンスできてる形になって意外と長生きしやすいんですよね。
体強いと思ってる人の方がムチャしやすいし病院にも行かないので、ある日突然重い病気になったりする

これよ…

竹内絢香さんのコミックエッセイ更新されています！😌✨
#がんばらなくても死なない

見習いたい。

ほんとうにそう😭