メンタルを壊してしまい心療内科を受診予定の人は必見！話す内容は事前に決めておこう！

初診で同じ事していきました、正しく順序通りに思い出したり話せる自信ありませんでした。。
近々二度目の診察があるので、ツイートを拝見して、やっぱ印刷して持って行こう！って思い、資料を作るきっかけになりました。ありがとうございます。

ときメモ？？？（違う）

大体は伝わらないし、メモ書きとかは出来ませんでしたな（頭が回らない
初心で困ったこととして伝えたものが、どんどん症状曲げられて結局不眠症治療になったが違うそっちじゃない。

自分の中で整理するのにいいと思う。ただ来るなら限界迎える前に予約入れて来院してね

行く前にこういうの自分で箇条書きにしたら、母から「そういうの書けるなら大丈夫と思われるかも」と言われ、とりあえず箇条書きメモは持参したものの、使うことは無く、初診受付時にクリニック側が長めに時間とってくれてて、問診票とか、専用のチェックシートに記入して、それを基に問診してくれた。

これがちゃんとまとめられたらそいつは精神病んでない。疲れてるだけ。

言葉で上手く伝えられない・話せなかったり、感情が高ぶって泣いてしまったり、お医者さんのペースに飲まれて話が出来ない！という人に本当におすすめです！

うつに限らずホントこれオススメです。

私はジェンダークリニック（#性同一性障害 の病院）の通院再開してメモを渡すようになったら話しやすいって気が付いて。
#うつ でも #てんかん でも同じことを始めたら診察がスムーズにいくようになりました。

ホントに心療内科かかるときに。
喋るのが限界とか色々あるから、、

文章にして渡すのはホントにありだと思います。
それによって、しゃべらなくても(頭の整理ができない)、理解を最低限のラインでもできますので、、

文章で紙で渡すっていうのは、本音は浸透してほしい。

これ、俺も人におすすめする。
俺もこんな感じだった。何を喋ったらいいかわからんから全部紙に書いた。
医者行く時は基本的に紙に書くようになった。
行こうか迷ってる人はぜひこれを参考にしてみて。

前ちらっと言ったやつの詳しい版がTLにあったのでどうぞ

ただ専門医が少ないので予約はお早めに！

これものっすごく大事

心療内科でこの先生無理だなって思ったら速攻通う先変えてね！！！（クソデカボイス）

すごくわかりやすい！！！！！！

あらかじめ紙に書くのは確かにいいかも。

お手紙書いて(打って)いくとスムーズに話進みます。伝え忘れもないしオススメ❗️