40㎏のダイエットに成功！先週6日間の手作りお弁当の画像がこちら！
40㎏の減量に成功された、トレえみさんから、先週6日間の手作りお弁当の画像がツイートされていました。基本、お弁当は2日分まとめて作られているそうで、お米の日と、お芋とカボチャの日があるそうです。いろどりも美しく、低カロリーながら栄養バランスを考えられていることが伝わってきます。
お弁当
トレえみ@40kg痩せた人
@emiry_oinari
40kg痩せた私のお弁当(先週6日間)
基本お弁当は2日分まとめて作る！お米にする日と、お米の代わりをお芋とカボチャにする事が多いです。お芋の方が腹持ちいいし結構好き。お芋と鮭はレンチン(作り方はリプに載せておきます。)ブロッコリーはコストコやトップバリューで冷凍買ってます🥦
18時54分 2023年06月01日
6日間への反応
ひよダイエット🐥-17kg @hiyodieter
美味しそうです😍❤️
2023-06-02 21時08分
997485 @j6CZYPRCfo74981
美味いもん食え
2023-06-02 15時51分
kiiiiiiik @nrxxxknxxxdd
ブロッコリーの冷凍はどうやって入れていますか？いつも解凍するとベチャベチャになってしまってお弁当に入れれなくて悩んでます😭
2023-06-02 14時06分
もちつき @mochituki0815
綺麗な彩り。美しくあるための努力を習慣にしているのが素晴らしいですね。
私だったら２食分一気に食べた後、デザートにあんドーナツ食べるだろうな。
2023-06-01 23時53分
いちご餅（おもち）@短期-6ｋｇ達成❤、長期-12kg目標(-6.4ｋｇ) @cat_daifuku_402
40㎏の減量に成功された、トレえみさんから、先週6日間の手作りお弁当が紹介されている画像のツイートでした。
2つずつ写っているのは、2日間分まとめて作っていらっしゃるからのようで、ご飯の日と、お芋とカボチャの日があるそうです。よく見ると、お弁当の底には千切りキャベツが敷き詰められています。
作り方も、電子レンジや冷凍食品などを上手に使われていて、毎日継続して作るためにいろいろな工夫をされているということが分かりました。
