『もっちもちのツナチーズチヂミ』がダイエット飯として凄すぎる‼
皆さん唐突ですが、ダイエットしてる際に満足のいく食事が難しいことが多いのではありませんか？ダイエットをしている最中は主に食事制限によってあまり美味しいものが食べられないことが多いかと思いますが、今回紹介するダイエット飯なら、おそらくお気に召すかと思われます。
ダイエット飯
coco🐰痩せレシピ🍳14キロ痩...
@coco_home__
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』
豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ…もっちもちでマジやみつき……これはハマる。しかも混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくても超シンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても喜ばれるので是非
20時55分 2022年11月14日
チヂミへの反応
66歳／ー22キロ／運動嫌いでも大丈夫／食べながら痩せるダイエットコーチ＠高山すみ江 @mogumogupurin
味もですが食感が気になります！
2022-11-16 21時51分
ラスク・クライン @ewHyS0ss0eEJJDZ
はじめまして！
最近ダイエット始めました。
ヘルシーで簡単に作れるんですね。
作ってみます。
2022-11-15 06時31分
mic@長引く体調不良2年半越えたよ @micmic0412
🌺🌞ジェニ【Jenny】🐋🌺 @Jenny_Ytube
咬闇 酔♟ @Kamiyami_yoi
𝐚 @__muripyon
中島久美子 a.k.a.くぅ【おめかしラボ ri-bo-n】 @kuu_rabi
今回紹介する注目のダイエット飯は、『もっちもちのツナチーズチヂミ』になります。こちらは主に豆腐を使って作るレシピなので、非常にヘルシーでありたんぱく質が豊富にとれるレシピでありながらも、そこにツナとチーズが加わることによって、より大満足に味わうことができるレシピとなっています。
作り方も簡単で、まずは絹豆腐をつぶして、鶏がらスープ、片栗粉、ツナを加えたらさらに混ぜ、フライパンにごま油を引き、中火にして温まったら生地を流し込み、焼き色がついたらひっくり返してチーズを加えて蓋をして弱火にして蒸し焼きにしたらお好みでパセリを入れて出来上がりです。
