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メインの食材がお豆腐だからダイエット中にも嬉しい!簡単でお手軽な「チヂミ」レシピ!

お豆腐とツナ缶を使った「チヂミ」のレシピがツイッター上で注目を集めていました!そのレシピを投稿されていたのが、こちらのツイート。カロリーを気にされている方や、ダイエット中という方にも嬉しい一品でした!是非、ご覧になってみてください。

レシピ

まるみキッチン【簡単レシピ】のアイコン
まるみキッチン【簡単レシピ】
@marumi_kitchen

【カンタンヘルシーなツナ豆腐チヂミ】

①絹ごし豆腐150g、汁を切ったノンオイルのツナ缶、片栗粉大さじ4をペースト状になるまでまぜる
②ごま油適量で①の両面を焼いたら完成!

お好みで刻みネギをふったりポン酢をディップするのもおすすめ!

07時00分 2022年09月24日
1168 9391

メインの食材がお豆腐だからダイエット中にも嬉しい!簡単でお手軽な「チヂミ」レシピ!

メインの食材がお豆腐だからダイエット中にも嬉しい!簡単でお手軽な「チヂミ」レシピ!

メインの食材がお豆腐だからダイエット中にも嬉しい!簡単でお手軽な「チヂミ」レシピ!

メインの食材がお豆腐だからダイエット中にも嬉しい!簡単でお手軽な「チヂミ」レシピ!

チヂミへの反応

大木のアイコン
大木 @emitsuyu

150gの3個バックの豆腐が1つ残ってるからやってみまーす❗
ニラと人参でも問題ないですよね?

2022-09-24 11時39分
タナカおかめのアイコン
タナカおかめ @0tannnnn

私でも作れる!!!!美味しそう!

2022-09-24 18時50分
にしむ≦。のアイコン
にしむ≦。 @cL978412tN

ツナの代わりにキムチでやってるこれ

2022-09-24 18時03分
椎名秋のアイコン
椎名秋 @MystoTelepo

うお、作ろ。

2022-09-24 18時00分
大月梓🌕ゆるうたシンガー🌕次回Live10/10KAKADO☾10/15すみジャズのアイコン
大月梓🌕ゆるうたシンガー🌕次回Live10/10KAKADO☾10/15すみジャズ @Azusa_Ohtsuki

美味しそう!!、

2022-09-24 17時57分
🎈🍭 Č𝒽𝒆ⓡU 🍬🎃のアイコン
🎈🍭 Č𝒽𝒆ⓡU 🍬🎃 @ghost_8_recon

ぉぉーナゲットと同じ材料やん( ¨̮ )/✨✨

レシピ間違えてて中少し違っても大丈夫だった〜♩
ソース足りなくなったけど
ケチャップ3:お好みソース1と蜂蜜とレモン汁でマックナゲットのソースそっくりらしい😊
うち気にしないから中濃とケチャップで構わん𐤔𐤔𐤔𐤔

2022-09-24 10時28分
星宮 もあのアイコン
星宮 もあ @moamoa_spn

ごま油抜けば、離乳食にも良さそう!

2022-09-24 09時21分
아루카🤲🏻のアイコン
아루카🤲🏻 @alk_jolramaegi

これ作ったのに失敗した😵‍💫😵‍💫😵‍💫

2022-09-24 08時54分
なないちのネコのアイコン
なないちのネコ @nanaichi_cats

ヘルシーなチヂミで美味しそう。
絹ごし豆腐か...木綿でもいけるかな?

2022-09-24 08時45分
ままぽこ♡デグーのアイコン
ままぽこ♡デグー @wWvs9T6w6EsrL4t

美味しそう😋

2022-09-24 08時18分
椰子江のアイコン
椰子江 @Osado1126

おおおおおお美味しそぉぉぉ(ノ゚ο゚)ノ

2022-09-24 08時15分

お豆腐&ツナ缶を使用した、美味しそうな「チヂミ」のレシピを投稿されていたツイートでした。
たったの2ステップで作れちゃうレシピみたいです。

メインの食材がお豆腐なのは、いろいろと嬉しいですよね。お財布に優しいですし、ダイエット中でも罪悪感なく食べられちゃいそう!

また、刻みネギやポン酢といただく食べ方もすごく美味しそうですよね!これはぺろりと完食しちゃいそうだと思いました。

ツイートを見てみて気になった方は、試してみてはいかがでしょうか!

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