便秘に悩んでいる方必見！寝る前に圧をかけるだけで翌日スッキリ！？
女性は特に『便秘』に悩まされているという方が多いのではないでしょうか。数日出ないことが当たり前・・なんて方もよく耳にします。このツイートでは、そんな便秘に効くという裏ワザを紹介しています♪（※妊婦さんや妊娠している恐れのある方は真似しないでください）
便秘
もふちゃん。〔max86kg〕
@__mfo0
便秘民、これをして。本当に効く。詰まりすぎてると痛かったり音なったりする、、寝る前にこうやって圧かけるだけで翌日高確率で出る。動かさなくても乗ってるだけでもいい！とりあえずフォームローラー持ってる人はやってみて。
19時39分 2022年04月28日
フォームローラーへの反応
フィッティ @mutamu8
おすすめのフォームローラーあれば教えて欲しいです🥺
2022-04-29 15時06分
🐺ゲシュタルト崩壊のシベリアンハスキー🐺@俺を見ろ @masunokagetora
彼女に踏んで貰ったほうが経済的
2022-04-29 12時45分
AO@夜遊びギャンブルTV @AO50340109
その場で出ました！
本当にありがとうございます😭
2022-04-29 09時25分
かみ@腸活 @skasssk
やってみます！
2022-04-29 08時52分
まっくり🖤🍒 @343Magnet
うんこするんですね
2022-04-29 06時59分
りこ @rikopu1229
やっているのですが、骨盤が邪魔してお腹までちゃんと当たらないんですよね😭
2022-04-29 01時13分
いくらちゃん⸜🌷︎⸝初マタ12w @haai_chaan_babu
これやりたいけど妊婦には気が引けてしまうなあ😞
2022-04-29 00時56分
お笑い劇団@SID @owaraige
家にフォームローラーあるのでやってみます！
2022-04-29 00時00分
奥目ちゃん🧸 @snow__drop___
さっきやってみたら嘘みたいな即効性で笑いました、有益な情報ありがとうございます！！
2022-04-28 23時37分
mmmm82917 @mmmmm24_32
ちょーど脚をゴロゴロしてたところ...やってみます👍
2022-04-28 23時36分
てつこちゃん @asQVON8hapUFK0A
やってみます！！足や腕には使ってましたがお腹には試した事なかったです😆
2022-04-28 22時21分
ちゃき。(ダイエット垢) @urachaki_27s
早速これからやります！！！！
2022-04-28 20時26分
※ お腹を圧迫することで便を促すというやり方になるので、
妊婦さんや妊娠している恐れのある方は真似しないでください。
女性は年齢にかかわらず、『便秘』に悩んでいるという方が
多いのではないでしょうか。
数日出ないと、詰まっている感じがして
なんだか気持ちが悪いですよね・・。
このツイートでは、そんな便秘に悩んでいる方にオススメの
フォームローラーを使ったやり方を紹介しています♪
コメント欄によると、左下が圧迫されている感じがするなら
便が詰まっているということです！
無理のない程度に、挑戦してみようと思います♪
