お腹周りが気になる人必見！寝ながら出来る血流＆リンパケアで理想の体型を手に入れよう！
YouTubeチャンネル登録者数55万人超を誇るリンパマッサージ師あい先生による、お腹周りのぜい肉がなかなか落ちなくて困っている人向けのアドバイスです。
お腹の余分なお肉が気になって、腹筋とか色々やってみるけど、効果が実感出来ないっていう人は、結構多いと思います。そんな方は、一度このストレッチを試してみると良いかもしれません。
リンパケア
お腹痩せならガチでこれが1番効果でた！お腹だけを触ったり筋トレするよりも、その周りの「股関節の血流」と「鼠径リンパ節のリンパの流れ」をよくすることが1番の近道！何やってもお腹だけ痩せない人は1回切り替えて周りの部位から攻めてみて！
血流改善への反応
是非やってみたいのですが何セットやるのが効果的ですか？
すごいお腹がぺったんこ❣️あい先生の技術すごいです❣️
昨日さっそくやったみたけど、ユラユラが先生みたいに滑らかにできません💦
そのうちできるようになるのかなぁ..
ひっかけて抱き抱えるのさえ大変になっていました私。毎日コツコツやってみます。ありがとうございます
信じてみようかな・・
やってみます
期待して!
みど
すいません旧型スクール水着でお願いします
痩せんの？
俄かに信じられない。
ビフォーアフターすごいですね！9月のキャンプに向けてお腹痩せ頑張ります🤜🤛
ちなみにbeforeからafterはどれぐらいの期間の写真でしょうか？
これがお腹に効くんですね…
めっちゃ痛いです🤣🤣🤣
あい先生💕
これ、YouTubeでありますか？
お腹痩せ挑戦しますっ！！！😍🔥
おしりちぎれるか思いました！
でもめっちゃ伸びたんで
いっぱい頑張ります🥹💕
いつも動画ありがとうございます✨💕
頑固な腹部の脂肪が減ると嬉しいです
や、やります…
ベッドで寝たままやれるのいいですね！お腹めちゃくちゃキレイに痩せてる🥹❤️❤️❤️
お腹周りが太って、去年買ったお気に入りのボトムスが履けなくなったというようなことで嘆いた経験がある人は、結構いるのではないでしょうか。
お腹周り＝腹筋と連想して、その筋力不足によってたるみが発生していると、人はつい考えてしまうもの。それで、腹筋を鍛えるトレーニングをしてみるもの効果はイマイチで諦めちゃうなんて、よくある話ですよね。
しかし、リンパマッサージ師のあい先生の話によれば、お腹周りを細くしたいのなら、ポイントは股関節の血の巡りと、鼠径リンパ節のリンパの流れ、この二つを良くすることだそうです。
お腹のぜい肉の原因が、意外な部位の血流やリンパの流れの悪さだったとは驚きですよね。
寝ながら出来る手軽な方法で、お腹周りが細くなるなら、一度試してみてはいかがでしょう。
