これが『スーパーフード』と呼ばれる所以!やはり『納豆』はすごかった!
ダイエット法や美肌になる方法など、体に関する食事について調べると、『納豆』がオススメされているのをよく目にします。しかし実際、どれくらい良いのかはあまり把握できていなかったりしませんか?このツイートでは、そんな『納豆』に含まれる栄養素を紹介しています♪
納豆
栄養素への反応

ジェイミィ☽❂❖ @Jamie_0720
納豆大好きでほぼ毎日食べてるけど知らなかったです‼️
教えてくださりありがとうございます✨
これからも毎日食べ続けます🍴✨
2022-05-03 07時25分

チカパシ!!⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄テレ @DESUO18065M
あつあつのご飯にかけたら栄養が死ぬって言われたのでそのまま食うか豆腐と食べてます。
2022-05-02 19時42分

ゆきかぜ・にゃあ @animeniyann
納豆凄い
2022-05-02 15時17分

愛をmotto自由をmotto @Maoizm
混ざっているのはないのかしら…
2022-05-02 13時22分
昔から、『納豆』は体にいいから毎日食べるようにとよく言いますよね。
ダイエット法や、美肌になる方法などをネットで調べてみると、
『納豆』に関する記事をよく目にしたりもします。
このツイートでは、そんなスーパーフード『納豆』について
どれくらいの種類の栄養素が
どれくらいの量含まれているのかを解説しています!
他の代表的な食べ物と比較もされていて、
詳しくない方でも分かりやすい図になっていますよね。
にんじん1/2本分の食物繊維に
牡蠣3個分のマグネシウム・・!
こう見ると、納豆の凄さが分かりますね。
納豆が苦手なわたしでも、
出来るだけ食べていこうと思えるツイートでした。