ウォーキングが苦手な方必見！停滞期でも体重が落ちる！？自宅で出来る有酸素運動
痩せたい人の中には、「ダイエットをしているのに体重が思うように減らない」、「痩せたいけどウォーキングはしたくない」という人も多いのではないでしょうか。このツイートでは、そんな「なかなか痩せない」、「ウォーキングは苦手」な方にオススメの運動を紹介しています。
体重が落ちない
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
最近体重の落ちが悪いなぁって時これ5セット続けてたら10日で1.6kg落ちてた。。これで油断して食べすぎたら太るから油断せずにこれ続ける！なかなか痩せない方はこれ続けてみて！食事は変えずに本当に脂肪落ちた！！やっぱり有酸素運動すごい、、私みたいにウォーキング苦手な方特におすすめ
20時20分 2022年03月04日
有酸素運動への反応
おぞけちゃん脂肪バウム @bitchGUMI
是非やってみたいのですが、これは早送りでしょうか
この速度でやるなら無理そう、、😭😭😭
2022-03-05 17時29分
まゆ @mayucoco72
1セット何回やると効果あるんですか🥺
2022-03-05 09時25分
りーにゃ @riinya_karasta
やってみよ、、(食べ過ぎてお腹苦しく感じるから…)
2022-03-05 09時15分
akira @kaze134r1
なるほど！
2022-03-05 04時49分
もず @mozu__mozuku
ゆちゃんのこのシリーズ毎回やりながら「えこんなしんどいの？？聞いてないよ？？？😇😇😇」ってニヤけそうになる笑笑笑
2022-03-04 22時17分
ウィモ @imokurikabocha_
私ゆちゃんの前に出したやつ食べすぎた翌日とかよくやらせてもらってるけど筋肉痛すごくてその後3日ほど身動き困難になるwww
2022-03-04 20時37分
おひな🐣 @hina______na
や！！！る！！！！！(鼻息ふんふん)
2022-03-04 20時29分
れいか@ダイエット垢 @reika_thebeauty
付与術師 城影(ｴﾝﾁｬﾝﾀｰ ｼﾛｴ)ஐ*【影月花】🌞 @Soutennotuki1
スルスル体重が落ちていた子供の頃と違い、
大人になると思うように痩せない…なんて経験はありませんか？
この投稿者さんによると、
そんな体重が落ちない時期でさえも体重を落とすことができたそうです♪
痩せる為には有酸素運動をした方がいいと、頭ではわかっていても
外でウォーキングをするのは人目も気になるし
かといってお金を出してジムに行くのも…と億劫になりがちですよね。
この運動なら自宅でこっそりと行うことも可能なので、
わたしもやってみたいと思います♪
