正月太りで+5kgしたけど、これしたら無事戻った！痩せたい時は有酸素運動大事
自分の好きな曲をかけてやるのがお勧めとの事ですが、ツイート主さんは「正月太りで+5kg」体重が増加してしまい、「こちらの運動を2日連続4セットしたら無事体型が戻った」のだそうです。２日で５キロ痩せるのには驚いてしまいますが、ツイート主さん曰く「筋トレだけじゃなくて痩せたい時は有酸素運動が大事」なのだそうです。
正月太り
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
正月太りで+5kgした時これ2日連続4セットしたら無事体型戻ったから本当筋トレだけじゃなくて痩せたい時は有酸素運動大事😭ウォーキング苦手だったり家から出たくない方は特におすすめ！好きな音楽かけながらすると逆にやるのが楽しみになるから運動=苦じゃなくなるのもいい所！！
20時09分 2022年01月15日
Cryingフリーランス @cJiUrYtPO9qqY8R
有酸素運動するんなら、マスク外した方が良いかもですよ。室内でソーシャルディスタンス保たれてるみたいだし😄
2022-01-16 15時24分
🦄りこ⭐︎148㎝🦄 @tuburiko315
初めまして😊室内運動で効きそうなやつを探していました♬
早速今日からチャレンジします❣️
効果のある動画を投稿して下さりありがとうございました😍
2022-01-16 10時07分
k.u. @bbycm
保存して
2022-01-15 22時07分
3↑/G15·16→『Q』tour @sznGKeR1029
年末から年明けにむけて様々な行事が舞い込んできて、美味しいものを食べる機会も増えていくイメージですが、それと同時に増えやすいのが「体重」です。
「正月太り」などの言葉もあるように、お正月に太ってしまう人が多くツイート主さんも例外ではなかったようですね。
なんと５キロも太ってしまったようなのですが、動画の運動を２日連続４セットやったところ見事に体重を戻す事に成功されたようです、すごいですね。
皆さんももし「正月太りしちゃったなぁ」とおもっている方がいたら「有酸素運動」をぜひやってい
みると良いかもしれません。
