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体調不良の時に役立つ?体調別野菜の効用まとめ!

体の調子が悪いと感じた時にどこが悪いかによって症状も変わってきて、体調不良から回復するためにしっかりとした栄養のある食事をとることが大事です。そんな食べるものを考えた時に体調別の野菜の効用をまとめたものがこちらとなっています。

体調不良

青髪のテツ|野菜のプロのアイコン
青髪のテツ|野菜のプロ
@tetsublogorg

以前バズったこの画像を探している方が多いので再ツイート。

献立の参考にどうぞ!

体調不良の時に役立つ?体調別野菜の効用まとめ!

まとめへの反応

フレミィ&まりー レ点 @S_X3_Fleming

これ本当に分かりやすくて良い!!!(≧▽≦)

みー@幼児食×ママ痩せレシピを炊飯器で一度に作る! @meeeroom

ピーマンってダイエットにも良いんですね🤩

し~ちゃんねる @shi_channel

コレ❗️役に立つヤツ‼️

うーる🇹🇭 @woooooolsan

こちら沖縄の自然食ブッフェ「だいこんの花」というレストランで"販売"しているポスターの画像です。 画像の著作権等については各自お考えいただくとして、沖縄にお越しの際はぜひお立ち寄りください!私の推しレストランです!

ちはや┊︎かるかる姉弟達🍰🍊🍯 @kalt_dq10

普段野菜苦手だけどこれみて日々の献立参考にする~🍅

ぴっぴ🐽˚✧₊⁎Radiotalk˚✧₊⁎ @nyaaaaa0711

これ、ポスターにしてキッチンに貼っておきたい…

明(Aki)@るり @_root21

生姜はいるのにニンニクがいない! 山芋は消化器サポートをしてくれるのか。長芋はどうなんだろ•́ω•̀)?

はる@SKY @SKY15018125

とりあえずピーマン食べればなんとかなる…… 好き嫌い克服しなきゃ(ピーマン嫌い)

ゆけこ☃いつかはノルウェー!☃️ @otakunouka

ピーマン・玉ねぎ・しいたけ・かぼちゃだな…ワタシが摂るべき野菜は…( ˙-˙ )

*ണǐʗʜɑɴ*。ᵀᵒᵈᵃʸ'ˢ⛅ʸᵒᵏᵒʰᵃᵐᵃ @KINGSLIMEGASUKI

お野菜なんでもたんまり美味しくいただける人…羨ましい✨

オタクのための縁結び婚活サロン おたえん【オタク女子限定の結婚相談所】 @otaenmusubi

参考になる…!!婚活勢にはピーマンがおすすめということですね🫑

フライドキッチン酎介君 @chusukekun

超便利🥰

すずなりんご @suzunarin_go

きのことしょうが大好き🍀😌🍀

小枝屋・秋杜🌸すけおた。って呼んでね @sukeotamom

正に!今!野菜の効能を調べていたところです!!!!! 凄い!聞こえたのかしら?😂 健康診断近づいて来たから色々色々気をつけよう(毎年恒例w笑)

sf324929 @sf324929

お、いいな。

麻也(まなり) @hiyugalove0516

とりさんとあおまるがいいねしてて、これ私に向けて野菜食べろかなってすごく思った(勝手にwww)

さやか(旧名ももくへ)®︎😆☀️ @SayaTakeshima

ピーマン👀✨

野菜によっては人間の体の調子を整えるといった効用を持っているものがあり、それを食べることで体が元気になっていくことがあります。
体調別の野菜の効用ですが風邪や胃腸、美容や貧血に効果がある物があり、これの野菜を使った料理を食べることで元気になれるかもしれませんね!

野菜によって効用が変わりますが自分の体調を考えて食べる野菜を考えるといいですね。
自分の体調が悪い時にはこれらの野菜を使って料理を作り、健康な体を取り戻したいですね!

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