体調不良の時に役立つ？体調別野菜の効用まとめ！
体の調子が悪いと感じた時にどこが悪いかによって症状も変わってきて、体調不良から回復するためにしっかりとした栄養のある食事をとることが大事です。そんな食べるものを考えた時に体調別の野菜の効用をまとめたものがこちらとなっています。
体調不良
以前バズったこの画像を探している方が多いので再ツイート。
献立の参考にどうぞ！
まとめへの反応
これ本当に分かりやすくて良い！！！(≧▽≦)
ピーマンってダイエットにも良いんですね🤩
コレ❗️役に立つヤツ‼️
こちら沖縄の自然食ブッフェ「だいこんの花」というレストランで＂販売＂しているポスターの画像です。 画像の著作権等については各自お考えいただくとして、沖縄にお越しの際はぜひお立ち寄りください！私の推しレストランです！
普段野菜苦手だけどこれみて日々の献立参考にする～🍅
これ、ポスターにしてキッチンに貼っておきたい…
生姜はいるのにニンニクがいない！ 山芋は消化器サポートをしてくれるのか。長芋はどうなんだろ•́ω•̀)?
とりあえずピーマン食べればなんとかなる…… 好き嫌い克服しなきゃ(ピーマン嫌い)
ピーマン・玉ねぎ・しいたけ・かぼちゃだな…ワタシが摂るべき野菜は…( ˙-˙ )
お野菜なんでもたんまり美味しくいただける人…羨ましい✨
参考になる…！！婚活勢にはピーマンがおすすめということですね🫑
超便利🥰
きのことしょうが大好き🍀😌🍀
正に！今！野菜の効能を調べていたところです！！！！！ 凄い！聞こえたのかしら？😂 健康診断近づいて来たから色々色々気をつけよう（毎年恒例w笑）
お、いいな。
とりさんとあおまるがいいねしてて、これ私に向けて野菜食べろかなってすごく思った(勝手にwww)
ピーマン👀✨
野菜によっては人間の体の調子を整えるといった効用を持っているものがあり、それを食べることで体が元気になっていくことがあります。
体調別の野菜の効用ですが風邪や胃腸、美容や貧血に効果がある物があり、これの野菜を使った料理を食べることで元気になれるかもしれませんね！
野菜によって効用が変わりますが自分の体調を考えて食べる野菜を考えるといいですね。
自分の体調が悪い時にはこれらの野菜を使って料理を作り、健康な体を取り戻したいですね！
