夏の悪循環！これが進むと確実に病む…

水のシャワーで万事解決()

自律神経が当たり前のように乱れるんじゃぁ～。

私カップ麺食べとるから大丈夫なはず

多分こうなって熱中症なった。

これ

これ水泳で疲れ果てるまで泳いだ時にもなりますね。水で身体表面は冷やされるのに、身体の中は運動した熱量でなかなか冷えなかったり。

カーリング、もしや、これと同じ現象なのでは…((((；゜Д゜)))

冷枕して寝よう、そしたら
扇風機1台で足りるから、

21℃には流石にしない。ワシはドライモードで26℃にしてる

去年はたぶんこれのせいで死んだ
一週間で3kg落ちてフラフラになり、そのあともずーっと体調悪かったので、皆さまお気をつけて

頸動脈だけだと頭いたくなったり肩凝ったりするから、内腿の大動脈もおすすめ。保冷剤とかあてると深部温度が体感できる速度で下がる。

なので、
持参の水筒は温かいお茶

サウナ→水風呂で解決。

これ、まさに私の家族が昨日やって「お腹が冷え性！でも上半身は暑い！」と主張していたアレだー！
更年期の不定愁訴と間違えやすいかも。皆様もお気をつけて！